tag:blogger.com,1999:blog-34381527954911457052024-03-12T16:40:50.137-07:00Seguro, lo hacemos por ti!Este es el BLOG Oficial de Soltero Seguros y Fianzas: www.solteroseguros.com.mxUnknownnoreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-25902607252471684952017-06-30T11:33:00.000-07:002017-06-30T11:33:10.679-07:00"6 tips para mejorar la memoria"<b><br /></b>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>"6 tips para mejorar la memoria"</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Leer:</div>
<div style="text-align: justify;">
Sin duda alguna, la lectura es una de las mejores actividades para tener en buen estado nuestra mente. El hábito de la lectura, además de aportarnos conocimientos, también nos ayuda a ejercitar ciertas áreas de nuestro cerebro que de otra forma permanecerían inactivas, entre ellas la memoria. Lo mejor es leer por lo menos una media hora, aunque lo mejor sería hacerlo por una hora o incluso más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Memorizar cosas:</div>
<div style="text-align: justify;">
Por supuesto, para fortalecer y mejorar nuestra memoria es obvio que debemos practicarla. Es por ello que un gran ejercicio es memorizar cosas como la lista de las cosas que debemos comprar en el supermercado, una dirección, un teléfono, los títulos y el autor de un libro o incluso tratar de recordar cosas que sucedieron hace tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mirar fotografías:</div>
<div style="text-align: justify;">
Otro ejercicio muy útil que se puede hacer en cualquier momento y que a muchas personas gusta, es mirar fotografías viejas o antiguas. Entre más antiguas sean mejor. Con ellas pondremos a prueba nuestra memoria, ya que trataremos de recordar qué fue lo que sucedió en esas épocas que las fotografías nos evocan. Lo mejor es tratar de recordar en qué momento se tomó la foto e identificar a las personas que aparecen en ellas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jugar:</div>
<div style="text-align: justify;">
Para fortalecer o mejorar nuestra memoria también podemos jugar. Al respecto existen muchos juegos o actividades lúdicas muy populares y divertidas. Lo mejor es resolver revistas que contengan crucigramas, sudokus o sopas de letras. Asimismo, juegos o concursos de preguntas sobre distintos temas también son de gran ayuda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aprender cosas nuevas:</div>
<div style="text-align: justify;">
Está comprobado que aprender cosas nuevas ayuda a nuestro cerebro a realizar nuevas conexiones que mejorarán nuestra mente. En este caso se recomienda aprender un idioma, a tocar un instrumento o simplemente tomar clases para reparar cosas o para desarrollar cualquier habilidad. El objetivo es mantener activo a nuestro cerebro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Viajar:</div>
<div style="text-align: justify;">
Viajar es otra actividad que mantiene activo a nuestro cerebro, ejercitándolo para que mantenga en buen estado nuestra memoria. No es necesario ir lejos. Sin embargo, se deben de visitar sitios nuevos o aquellos a los que tiene muchos años a los que no vamos. De esta forma nuestra memoria tratará de ponerse a prueba, intentando recordar cómo era ese lugar anteriormente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX2vH56qlUF3OcpRZUYWtxss_MQUO2pu87EkDcf27Cw_cnJC96BgPCZt8X4VbqUSSk4UkBcEkB-0ouIhj2IOVpEk2ym20oLxhY0-EqJ8Qzgyi0jOrlrIiiAWKTZgcAumriR3psPfRY4MuU/s1600/Imagen.....jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX2vH56qlUF3OcpRZUYWtxss_MQUO2pu87EkDcf27Cw_cnJC96BgPCZt8X4VbqUSSk4UkBcEkB-0ouIhj2IOVpEk2ym20oLxhY0-EqJ8Qzgyi0jOrlrIiiAWKTZgcAumriR3psPfRY4MuU/s200/Imagen.....jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Seguro, lo hacemos por ti!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-40525964662932264382015-04-13T09:37:00.002-07:002015-04-13T09:37:19.241-07:004 MITOS SOBRE EL AHORRO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv_ZPvmbV9W300IOBHlqYGueAivbTYOGJiyMBCQ8iLygbnN8M0m3Tnht1RxJTUHi5uLkUW0xvRz-02RsKRYoKROQ2fGB8vhqxnPp0VGyHFCeeLdVFkVCeUZjk3H_JkOt7yOkMKYZaEmQBf/s1600/AHORRO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv_ZPvmbV9W300IOBHlqYGueAivbTYOGJiyMBCQ8iLygbnN8M0m3Tnht1RxJTUHi5uLkUW0xvRz-02RsKRYoKROQ2fGB8vhqxnPp0VGyHFCeeLdVFkVCeUZjk3H_JkOt7yOkMKYZaEmQBf/s1600/AHORRO.jpg" height="403" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay un montón de mitos acerca de las mejores prácticas para
ahorrar tu dinero. Algunos han surgido recientemente mientras que otros han
estado presentes desde que tus abuelos eran jóvenes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí te presentamos cuatro populares mitos para ahorrar
dinero y por qué son falsos:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #20124d; font-size: large;"><b>1. Utilizar dinero en efectivo te ayudará a gastar menos:</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Portar una cierta cantidad de dinero en efectivo cada semana
para evitar un gasto excesivo puede funcionar para algunos. Sin embargo, estás
olvidando algunas cosas cuando sólo pagas en efectivo. Cuando pagas con
tarjeta, es mucho más fácil saber en dónde gastas tu dinero. Cuando se pierde
una tarjeta de crédito o débito, se puede llamar de inmediato para bloquearla y
evitar el robo; cuando se pierde dinero en efectivo, lo más probable es que no
lo vuelvas a ver.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>2. Comprar al por mayor es siempre mejor: </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprar al por mayor o aprovechar las ofertas en el
supermercado puede ser muy tentador, sin embargo el error con estas compras a
menudo ocurre después de llegar a tu casa. No es raro ver como las comidas
perecibles se echan a perder rápidamente o terminas el mes con una gran
cantidad de cosas que rara vez ocupas para cocinar. En lugar de caer en esas
promociones y comprar productos al por mayor, planifica tus necesidades
mensuales y haz las compras de acuerdo a éstas aprovechando las ofertas que
realmente te convienen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3. No hay problema en pagar las tarjetas de crédito de vez
en cuando: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Incluso un solo retraso en el pago puede afectar tu cuenta
de crédito y resultar en cargos costosos y tasas de interés más altas.
Establece un recordatorio o alarma mensual varios días antes del día de pago de
tu tarjeta de crédito. Puedes pagar por internet para asegurarte de que el pago
fue realizado antes de la fecha de vencimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4. No ahorres dinero hasta que ganes una cierta cantidad: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando comienzas tu vida laboral, comúnmente piensas en el
ahorro de dinero como algo que vas a hacer en el futuro, después de que
“realmente empieces a ganar dinero”. Esto es un error ya que adquirir el hábito
temprano es de suma importancia, sin importar cuán pequeño parezca tu depósito
mensual.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es posible que no quieras hacer ciertos sacrificios para
ahorrar por lo que es recomendable usar un sistema de recompensas como
motivación para tu meta de ahorro. Escribe una lista de “premios” para poder
cumplir con un objetivo, como ese viaje que has querido tomar por largo tiempo
o hasta el primer pie para tu casa. Otra recomendación para quienes comiencen a
ahorrar es guardar el dinero a medida que vayas recibiendo tus pagos y no así a
fin de mes, que es cuando tienes menos dineros y más gastos</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente:http://sanodelucas.cl/blog/4-mitos-sobre-el-ahorro-que-debes-dejar-de-creer/?utm_source=AP+&utm_medium=AccionPreferente&utm_campaign=Abril</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-85693858372006116972015-04-13T09:17:00.000-07:002015-04-13T09:17:03.060-07:0010 HÁBITOS PARA MAXIMIZAR TU VIDA LABORAL<img src="https://scontent-dfw.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11083626_1473497899572278_8342081877351461095_n.png?oh=23aa327372f69ffae4d015495f930deb&oe=55B16019" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>FUENTE: </b>http://mibloggnpcuidatusalud.com/</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-63372776707602838542015-04-08T08:28:00.000-07:002015-04-08T08:28:48.748-07:008 RECOMENDACIONES PARA TENER MEJORES HÁBITOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMJ53MSZ9BDUMbal-tfW_CgsxJH9ElPu1iUfC2tKF7Nx0sjKyjBAa2ArVTLIyc6nvJf3pyI2Hm4jZ0Xc76MsLqg7I81h4F3oy-Z5j3FmrotiAI76BZswc-0S4iRpydNsMjgogZeT9X716/s1600/HABITOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMJ53MSZ9BDUMbal-tfW_CgsxJH9ElPu1iUfC2tKF7Nx0sjKyjBAa2ArVTLIyc6nvJf3pyI2Hm4jZ0Xc76MsLqg7I81h4F3oy-Z5j3FmrotiAI76BZswc-0S4iRpydNsMjgogZeT9X716/s1600/HABITOS.jpg" height="405" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #20124d;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1 .- EVITA LAS DISTRACCIONES</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las personas exitosas utilizan mejor su tiempo y para lograrlo se necesita de constancia y tener las metas claras.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2.- LEE ALGO NUEVO TODOS LOS DÍAS</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El hábito de la lectura te ayudará a encontrar nuevos mentores. Además incrementas tu comprensión, imaginación y otras habilidades como la ortografía y la gramática.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>3.- DESPIÉRTATE TEMPRANO</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dedícate una hora para hacer alguna actividad que disfrutes como leer el periódico mientras tomas el desayuno, etc. Al aprovechar las mañanas de mejor manera, podrás terminar tus cosas a tiempo, así como tener horas para ejercitarte, trabajar o estar con tu familia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4.- REGLA 80/20</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El 20% de tus acciones deben producir el 80% de tus resultados, la clave esta en establecer prioridades y trabajar en las cosas que generan mayores oportunidades en el futuro.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>5.- CUIDA TU CUERPO</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para tener los niveles de energía óptimos y buen estado físico, es vital que realices todos los días estas acciones: </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - Cuida tu alimentación</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - Bebe 2 litros de agua diarios</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - Haz ejercicio</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - Duerme bien</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>6.- NO ACUMULES PENDIENTES</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para lograrlo debes en listar tus tareas e intentar cumplirlas al momento.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>7.- IDENTIFICA CUÁNDO RELAJARTE</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aunque seas una persona altamente efectiva y destaques por trabajar con rapidez, es importante saber cuando tomar un descanso y dejar por un momento el trabajo para regresar con un enfoque más fresco.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>8.- DEFINE TUS METAS</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ordena cada una en corto, mediano y largo plazo, incluso para cada día, fíjate nuevas metas que te reten y te mantengan motivado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-85846474474337838642014-12-29T17:16:00.002-08:002014-12-29T17:16:55.768-08:00LAS "12 UVAS LABORALES" PARA EL AÑO NUEVO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjByQB4BkqX7WiUExaaOpbN0QnVYpG_SMBQ_2oRX2wfprnMqHwxTBfZe7sbIuV2aMO0jnAI6mLVuVtgWzB-tjL5SyoydjMz6doOCCoDH3SXhxckNhyphenhyphenvPRElFkZjFj_RDSXq6rVW9wPWlar4/s1600/uvas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjByQB4BkqX7WiUExaaOpbN0QnVYpG_SMBQ_2oRX2wfprnMqHwxTBfZe7sbIuV2aMO0jnAI6mLVuVtgWzB-tjL5SyoydjMz6doOCCoDH3SXhxckNhyphenhyphenvPRElFkZjFj_RDSXq6rVW9wPWlar4/s1600/uvas.jpg" height="186" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para el inicio de 2015 la firma <i>Manpower Group</i> presentó las
recomendaciones, 12 uvas laborales, para ser un mejor talento profesional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1. Fija una meta para tu crecimiento profesional ¿A dónde
quieres llegar? </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es más fácil alcanzar tus objetivos y metas cuando tienes
claro cuáles son, un tip es escribirlos detalladamente y ponerlos en un lugar
donde los puedas ver para que los tengas en mente, puedes generar un dashboard
(collage) de cómo te visualizas en el 2015 en el ámbito profesional; esto te
ayudará a definir mejor el camino que quieres tomar y en cuanto tiempo lo
quieres y puedes lograr.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2. Da lo mejor en tu trabajo.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esfuérzate diariamente para conseguir lo que quieres, si
sientes que no todos los días das el 100%, enfócate en ello para lograrlo. De
esta manera empezarás a destacar en tu empresa expandiendo tus oportunidades no
sólo en el trabajo sino en tu vida profesional en general.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Mantén una actitud positiva en todas tus actividades. Se
proactivo y haz que las cosas sucedan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La actitud lo es todo en la vida, sabemos que a veces no es
fácil verle el lado positivo a todo lo que nos pasa en el día, pero si nos
proponemos hacer nuestras actividades con la mejor disposición lo más seguro es
que sea más gratificante y lo disfrutes, y por consecuencia a ser altamente productivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4. Lima asperezas con aquellos que no tengan tu misma
filosofía laboral, la colaboración y el trabajo en equipo son primordiales para
un clima laboral cordial/armonioso.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Más de la mitad de tu día lo pasas en la oficina es por esto
que una convivencia sana es muy importante, a lo mejor no tienes una relación
de amistad con tus compañeros, pero es importante mantener una relación de
respeto y cordialidad. Si has tenido problemas en el pasado con alguno habla
con esa persona para dejar atrás las diferencias. Las relaciones
interpersonales son habilidades que debemos desarrollar, el networking es muy
importante en la vida laboral de las personas, aunque su trabajo no esté
relacionado con las relaciones humanas éstas siempre son una herramienta que deben
utilizar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>5. ¿Necesitas aprender algo para poder aportar más? ¡Qué
esperas! Considéralo en tu “to do list for 2015”</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nunca dejes de aprender, uno de los valores que caracterizan
un gran talento es que todos los días aprendes de las experiencias. Además, si
tienen alguna inquietud no se quedan con ella, por ejemplo, si siempre te gusto
algún idioma puedes buscar oportunidades para poder aprenderlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>6. Pide feedback, siempre es importante conocer tus áreas de
oportunidad para ser mejor cada día.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debes recibir la retroalimentación como algo constructivo,
sabemos que no siempre es agradable escucharlo, pero si lo vemos como una ayuda
que nos va a servir para superarnos cada día, vale la pena pedirlo, asimilarlo
y tomar acción para mejorarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>7. Busca espacios para recargarte de energía y regresar
feliz a tus tareas.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Después de comer sal a caminar, despeja tu mente del trabajo,
puedes ir por un postre, platicar con tus compañeros en caso de que ellos
también tengan un rato libre, o simplemente dar la vuelta a la manzana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>8. Deja brillar a los demás, el reconocer el trabajo de los
otros demuestra humildad y liderazgo</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy, los grandes líderes son incluyentes y parte de tomar
esta actitud positiva de liderazgo es reconocer el trabajo y las fortalezas de
tus compañeros. Puedes empezar diciéndole a tu equipo tres cosas que hayan
hecho muy bien durante la semana. Este tipo de buenas prácticas son reconocidas
por la empresa, lo que quiere decir que dejar brillar a los demás también
significa crecimiento para ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9. Piensa en una nueva idea/proyecto/campaña a implementar,
si no se hace no existe y si no existe no sabrás si pudo ser buena o no.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las empresas toman en cuenta que seas una persona que
constantemente proponga diferentes ideas para mejorar la productividad de la
misma. No te desanimes si la idea que planteas no es seleccionada como primera
opción, de lo que se trata es que propongas y en equipo decidan cual
implementar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10. Desafíate diariamente, ¿qué pasaría si hicieras las
cosas diferentes y obtuvieras un mejor resultado?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sé autocrítico, dile un NO a tu zona de confort y haz a un
lado el ego profesional, siempre cuestiona qué de lo que haces puede mejorar o
cambiar. Establece tus propios retos, cúmplelos y crece diario en el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>11. Auto motívate, no habrá nadie mejor que tú para animarte
y echarte porras a lo largo del camino.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy vivimos en un mundo donde todos los días se nos
presentan retos, es por esto que debes mantenerte motivado y nadie mejor que tú
para hacerlo. Sólo tú sabes de lo que eres capaz y hasta dónde puedes llegar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>12. Pide, el que no habla….por eso siempre levanta la mano/
alza la voz para cualquier promoción laboral, aumento de sueldo (con una
justificación objetiva y justa)</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A veces damos por hecho que no recibimos lo que merecemos en
la oficina, no sólo económicamente, por ejemplo, que no se implementan tus
ideas como te gustaría o que la carga de trabajo no está proporcionada. A veces
esto pasa porque damos por hecho que nuestros colaboradores lo deben saber pero
es muy importante que digas las cosas para que los demás te escuchen, esto
puede cambiar muchos escenarios en tu vida laboral.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguro, lo hacemos por ti!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente:http://eleconomista.com.mx/industrias/2014/12/29/las-12-uvas-laborales-ano-nuevo-1</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autor: <span style="background-color: #faebdf; font-size: 11px; line-height: 30px; text-transform: uppercase;">MARÍA DEL PILAR MARTÍNEZ</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-18811272395099728002014-12-29T17:05:00.001-08:002014-12-29T17:05:18.637-08:0010 PROPÓSITOS FINANCIEROS PARA AÑO NUEVO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6ZaujpGBrXhylu_i0B_Aw1wlWcTxRptdC-HC8JSJhXO7cPu1iy-GKw8Brb6Hhyphenhyphenz0TT0Y-RMnjU8FzGzyr4CBdY_9mRsrNVymY2fIJ796jG2L5F14HvP8zBuQBUa9Dx4Foc8ZvJ5ML1I1/s1600/PROPOSITOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6ZaujpGBrXhylu_i0B_Aw1wlWcTxRptdC-HC8JSJhXO7cPu1iy-GKw8Brb6Hhyphenhyphenz0TT0Y-RMnjU8FzGzyr4CBdY_9mRsrNVymY2fIJ796jG2L5F14HvP8zBuQBUa9Dx4Foc8ZvJ5ML1I1/s1600/PROPOSITOS.jpg" height="302" width="400" /></a></div>
<h2 class="desc1" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 8px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 1.5; margin: 12px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Compartir con tu familia tus metas para 2015 te ayudarà a cumplirlas con mayor facilidad; no dejes de lado el ahorro, la prevención y utiliza el crédito correctamente, dicen expertos.</span></h2>
<div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quizá bajar de peso, aprender un nuevo idioma o encontrar pareja sean algunos de tus deseos para el próximo año, ¿pero ya pensaste en tus propósitos financieros?</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para que no te agarren las prisas, toma papel y lápiz y visualiza cómo te quieres ver el año siguiente, qué deudas tienes que liquidar, cuáles seguirás pagando, <span style="color: black;"><a href="http://www.cnnexpansion.com/mi-dinero/2014/12/19/guia-practica-para-invertir-en-2015" style="outline: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">cuánto ahorrar para estudiar un posgrado, comprarte un auto o comenzar un fondo para el retiro</a>.</span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Considera las recomendaciones de los expertos para tener de verdad un feliz y próspero 2015:</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>1. Haz un presupuesto.</strong> Calcula con qué flujo de ingresos contarás al menos los tres primeros meses e identifica tus gastos y sepáralos en fijos como colegiaturas, renta e impuestos, y variables, como salidas a comer o al cine.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Tener un presupuesto mes a mes te permitirá no gastar más de lo que ganas y llegar al fin de año con un ahorro”, recomendó el profesor de la escuela de Ciencias Empresariales de la Universidad Panamericana, Eduardo López.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>2. Comparte tus metas con tu familia.</strong> Cuando compartes con tu familia tus metas financieras, es más fácil cumplirlas. Si alguien se retrasa con algún propósito, habrá mayor vigilancia y presión entre los miembros de la familia para volverlo a retomar, sugirió Juan José Salas, consultor de Finanzas Personales México.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>3. Limpia tu casa. </strong>Haz una limpieza de todas las cosas que ya no ocupes y que aún funcionen. Promociónalas en redes sociales o haz una venta de <em>garage</em>, véndelas o intercámbialas para obtener lo que necesitas sin necesidad de gastar más, sugirió el director de la reparadora de crédito Renace, Carlos Villanueva.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>4</strong>. <strong>Ponle un parche a tu cartera.</strong> Utilizar diario el automóvil, comer todos los días en la calle y salir a pasear cada fin de semana puede ocasionar una fuga de dinero casi imperceptible. <a href="http://www.cnnexpansion.com/mi-dinero/2014/12/15/8-errores-financieros-que-no-debes-cometer-en-2015" style="outline: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Trata de comer más en casa, utilizar más el transporte público y visitar museos y parques gratuitos</a>. “Si en lugar de comer en la calle, la gente comiera en su casa ahorraría hasta 75% de ese gasto”, dijo Carlos Villanueva.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>5. No dejes para el último el ahorro. </strong>Olvídate de los pretextos para lograr un guardadito el siguiente año. “Si te cuesta trabajo ahorrar, establece una cantidad realista, que sea fija y deposítala en una cuenta que esté lejos de tu alcance”, recomendó Eduardo López, de la UP. Te ayudará establecer metas que quieres lograr con el dinero que ahorres.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>6. Crea un fondo de emergencia</strong>. La principal razón por la cual algunas personas solicitan préstamos con altas tasas de interés es que un familiar se enfermó o algún accidente, dijo Carlos Villanueva.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dentro de tus metas de ahorro considera crear un fondo de emergencia que cubra tres meses de gastos fijos y, si tienes familia, que cubra gastos hasta por seis meses. Esta cantidad debe estar líquida para el momento en el que la requieras, recomendó José Salas.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>7. Nunca es tarde para aprender. </strong>Este año visita sitios gratuitos de educación financiera y toma cursos o guías <em>on line</em>. Algunos a considerar son ahorro para el retiro, afores, control de gastos, previsión y protección, uso del crédito, inversión, dijo José Salas, de Finanzas Personales México.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>8. Evita endeudarte. </strong>La regla de oro en el crédito es no considerarlo una extensión de tus ingresos y que tus deudas no los sobrepase. Para usarlo correctamente revisa cuál es la tasa de interés mensual que ofrece el producto, <a href="http://www.cnnexpansion.com/mi-dinero/2014/12/09/errores-que-debes-evitar-en-momentos-de-volatilidad" style="outline: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">verifica que sea sobre saldo insoluto para que mientras abonas tu cuenta disminuya, dijo Villanueva</a>, de Renace.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>9. Para los que buscan un cambio. </strong>Si deseas cambiar de empleo porque necesitas un ingreso más alto o ya no llena tus expectativas personales y profesionales, no renuncies a tu trabajo actual sin antes haber buscado o tener una propuesta fija. “Sigue profesionalizándote y especialízate para tener más oportunidad de colocarte”, dijo el director de Renace.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>10. Regala afecto, no lo compres. </strong>En fiestas, cumpleaños, santos y reuniones, no te sientas comprometido a llevar siempre un obsequio. Regala cariño y atención todo el año para que no cargues con ese sentimiento de culpa que después quieras remediar con un obsequio.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">Fuente:</span><span style="background-color: transparent; line-height: 24px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.cnnexpansion.com/emprendedores/2014/12/26/10-propositos-financieros-para-ano-nuevo</span></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 25px; margin-top: -5px; text-align: left;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">Por: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Samantha Álvarez</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-7972091896820949882014-11-20T10:08:00.004-08:002014-11-20T10:08:49.671-08:0015 CONSEJOS PARA AHORRAR EN ESTA NAVIDAD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4kO5yKbcvilOoNGocpMDZTiH3IY9oCDXuzTx4Oak030PeGFFKgpn5P42lVhLgAdEhn00lU0lIF7KGFuJCq5Sc53Zt3nuN6XVCFkT61ZMYRlVijh0DjCggcPHK5cCFT1sfLESpwflQPj1/s1600/AHORRAR+EN+NAVIDAD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4kO5yKbcvilOoNGocpMDZTiH3IY9oCDXuzTx4Oak030PeGFFKgpn5P42lVhLgAdEhn00lU0lIF7KGFuJCq5Sc53Zt3nuN6XVCFkT61ZMYRlVijh0DjCggcPHK5cCFT1sfLESpwflQPj1/s1600/AHORRAR+EN+NAVIDAD.jpg" height="388" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para las Fiestas, el nivel de gastos se incrementa y muchos consumidores eligen marcas de menor calidad o recortan su lista de regalos. Sin embargo, si se tienen en cuenta algunos tips, es posible conformar al bolsillo con buenos productos y completar la lista. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En las Fiestas los gastos se multiplican: regalos, ropa, viajes y comida son los rubros que en menos de una semana suelen darse todos juntos, conformando un verdadero atentado al bolsillo.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="color: #20124d;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estas son los 15 consejos para ahorrar en esta navidad:</span></div>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Evitá las compras compulsivas. El simple hecho de caminar y ver vidrieras de diferentes índoles puede despertar el deseo de consumo desmedido y trasladarse en una deuda innecesaria. Para evitar llegar a ese punto, será necesario lograr una financiación prolija, evitando gastos que no sean primordiales para las fiestas.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprá las cajas navideñas sólo si se consumirán todos los productos. Es una buena opción comprarlas todas juntas para abaratar costos, pero si no se van a comer todos los artículos, quizás sea mejor comprar por unidad para ahorrar dinero y no desperdiciar alimentos.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aprovechá las promociones y ofertas, y valoralas antes de comprar. Hacé uso de los 3x2, los descuentos sobre segundas o terceras unidades, o la mayor cantidad de producto al mismo precio que ofrecen muchas marcas y comercios. No obstante, antes de la compra corroborá el precio de la oferta atendiendo a la unidad o por kilogramo/litro. En su mayoría, esta información está indicada en las góndolas y de esta forma podrás comprobar si la oferta es realmente atractiva.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fijate bien en las cantidades que ofrecen los distintos productos de una misma categoría. A veces, un producto es aparentemente más barato pero también contiene una menor cantidad.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A mayor competencia, mejores condiciones económicas y mayor calidad. Existen establecimientos en los que puedes encontrar una gama amplia de productos de una misma categoría: cuanta más variedad, mayor será su capacidad de elección y más posibilidades tendrás de comprar el producto que más se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo, y de calidad.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En productos no perecederos, procurá aprovechar las ofertas o promociones y comprarlos cuando estén más baratos. </span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En productos frescos, comprá productos de temporada porque son más económicos.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprá productos concentrados: su fórmula permite utilizar menor cantidad de producto y, por tanto, duran más.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pagá preferentemente en efectivo: el pago con tarjeta hace que seamos menos conscientes de lo que hemos gastado.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No te excedas en el crédito. En caso de que utilices el medio de pago en meses sin intereses, ten en cuenta el límite mensual de crédito para llegar a comprar todas las cosas planificadas. Sólo haz compras con la tarjeta de crédito si lo has planificado, priorizando el pago total de la factura.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las tarjetas de crédito son útiles si se las utilizan los días que hay promociones, siempre y cuando se pague el 100% del resumen porque "el financiamiento del pago mínimo es el más caro del mercado".</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Planifica tus compras. La confección de una lista anticipada de regalos a comprar te permitirá fijar un límite de gastos antes de salir de su casa. Cuanto antes planifiques, mejores precios encontrarás y podrás adecuarte a los diferentes descuentos y promociones que surjan en estas fechas.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realiza un presupuesto previo que contenga todos los gastos contemplados. Eso te permitirá obtener una idea aproximada del gasto total que vas a efectuar y del dinero que necesitarás tener sin sorpresas de último momento. También es importante que no dejes las compras para último momento porque es muy probable que los precios aumenten mientras más se acerque la fecha de Navidad.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerda que ahorrar no debe significar renunciar a la calidad de tus compras. Analizá cuidadosamente la etiqueta de los productos: debe incluir con claridad y transparencia todos los detalles sobre el origen de los productos, ingredientes, la categoría de producto, composición, peso, etcétera. Comprueba que el precio en góndola coincida con el valor abonado en caja.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-type: square; margin: 10px 0px; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lleva un registro de todos los descuentos y promociones que puedan surgir en esta época para cada una de las tarjetas de crédito, así como también, aprovechar los beneficios de cada tarjeta.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">Estamos seguros de que si sigues por lo menos alguno de estos consejos, tus finanzas no se verán descapitalizadas y las fiestas navideñas serán mucho mas disfrutadas.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">¡Felices fiestas! </span></span></div>
<div>
<span style="color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 20px;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-14177419832684637562014-11-10T09:15:00.002-08:002014-11-10T09:15:45.783-08:005 RAZONES POR LAS CUALES TU AUTO VIBRA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWUemEoWDQuBLPQmGMay0kqTNzp_LFwBs9IWcGX9Szn-Yg9OWAQOKLA81txqbWNp-hqQBq74hCHbRua4B4R527oTgS7VCO881dTX5dA9x9gnp0bp4I6E2I37q3sKZHzcgzy2R2yQVF8i2/s1600/POR+QUE+TU+AUTO+VIBRA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWUemEoWDQuBLPQmGMay0kqTNzp_LFwBs9IWcGX9Szn-Yg9OWAQOKLA81txqbWNp-hqQBq74hCHbRua4B4R527oTgS7VCO881dTX5dA9x9gnp0bp4I6E2I37q3sKZHzcgzy2R2yQVF8i2/s1600/POR+QUE+TU+AUTO+VIBRA.jpg" height="364" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando adquirimos un auto nuevo o con poco kilometraje,
nunca nos ponemos a pensar que después de unos años nuestra unidad pueda llegar
a tener defectos, a pesar de los muchos cuidados que se tengan. Uno de éstos es
sin duda la molesta vibración, que se origina en el auto al momento de conducir
y no tenemos ninguna idea de dónde provenga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es por ello que a continuación te damos 5 razones por las
cuales tu auto vibra:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">1. Problemas en el
motor</span><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunas veces la vibración emana del compartimiento del
motor, esto puede ser porque el propulsor no está recibiendo suficiente aire,
gasolina o hay algo mal con las bujías.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entre los síntomas que indican sí este comportamiento
proviene del motor están:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-El auto vibra durante la aceleración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Se sacude durante un rango específico de velocidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Enciende bien y se maneja correctamente al principio, pero
después empieza a menearse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos síntomas son indicadores que necesitas un par de
bujías nuevas. Pero sí éstas están bien, puede ser que los cables de las mismas
no estén conectados adecuadamente o tengan algún defecto, por lo que deben ser
reemplazados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Finalmente un filtro de aire sucio o de gasolina tapado
pueden privar al motor de oxígeno y gasolina, respectivamente. Es por ello que
es necesario cambiarlos en el intervalo que marca el fabricante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2. Problemas en el eje<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los autos están llenos de diversas partes rotatorias que necesitan
funcionar de esa manera para trabajar apropiadamente. Entre éstas están los
ejes. Éstos se pueden dañar “fácilmente” durante un choque y con ello torcerse,
generando una vibración en el auto cuando circula a altas velocidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un problema relacionado y que puede requerir inspección es
el eje de transmisión. Esta parte que gira rápidamente, pasa la potencia del
motor al eje trasero y ruedas donde la tracción es posterior. Si esta pieza se
encuentra doblada puede generar vibración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otra de las partes que pueden producir que el auto se sacuda
son las juntas homocinéticas –estas piezas son las que se encuentran cubiertas
por un acordeón de plástico. Si las mismas están muy desgastadas o dañadas, por
la filtración de polvo y suciedad, será necesario cambiarlas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">3. Problemas en los
frenos</span><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si al conducir tu vehículo y al presionar el pedal del
freno, éste empieza a vibrar seguramente tienes un problema en los rotores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El rotor es el componente brillante y con forma de disco que
forma parte del sistema de frenos. Éste puede pandearse y rasgarse, a causa del
sobrecalentamiento generado por frenar más de lo normal; a un punto donde el
disco ya no aguanta. En lugar de estar completamente plano, está acabado y
disparejo en su superficie. Los calipers y balatas al momento de apretar el
disco, intentan detener el auto, por lo que no pueden agarrarse de un rotor
deteriorado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo mejor en este caso es ver un especialista para que te
diga las condiciones de los discos o en su caso los tambores, si tu unidad
posee este tipo de frenos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">4. Rines Inestables</span><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si la vibración la percibes en el volante al momento de
conducir. Lo más lógico de pensar es que tienes un problema de alineación en
las ruedas. Sin embargo pueden ser por muchas otras razones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un rin es inestable o tiene mucho juego, debido a que los
birlos no lo están sujetando debidamente al eje motriz. Los dados puede que
estén sólo flojos y se necesite apretarlos, pero por otra parte quizá están
dañados, por lo que sus cuerdas o cabeza ya no soportan la presión a la que son
sometidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otra razón es que el rin esté desviado. Esto significa que
su estructura está torcida provocando que su rotación circular no esté perfecta
al momento de girar. Los técnicos especialistas utilizan instrumentos de
precisión para determinar si realmente está doblado más de media pulgada. Si
ellos encontrarán este problema, lo corregirán o en su caso lo más común es un
nuevo rin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Finalmente otra de las causas en los rines por las que el
auto vibre, pueden ser que las rótulas de dirección, si están muy desgastadas
ocasionan que el rin tenga mucho juego a altas velocidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La vibración en los rines puede ser ocasionado por muchas razones,
aquí sólo comentamos algunas, lo mejor es acudir con un especialista quien te
podrá decir con precisión cuál es el problema, además de lo que ya te
mencionamos en este punto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">5. Problemas en la
llanta</span><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ligado al punto anterior, un factor de vibración en el
vehículo puede ser también el mal estado de las llantas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los problemas relacionados con los neumáticos son muchos,
pero aquí te mencionamos los principales:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Si el auto vibra a ciertas velocidades –se necesita un
servicio de balanceo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Si la huella de la llanta está muy gastada – se requiere
cambiar la llanta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Si la llanta no se ha deteriorado parejo – es necesario la
rotación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Las llantas ruedan disparejas, fuera de su rotación –se
exige cambiarla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aunque éstas fueron cinco razones por las cuales tu
auto podría vibrar, siempre es importante que si el problema no es visible.
Pidas ayuda a tu mecánico o especialista, para determinar qué es lo que está
pasando.</span><o:p></o:p></i></b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-49418382733162320052014-10-07T08:08:00.004-07:002014-10-07T08:09:34.226-07:0010 Razones por las que los dispositivos portátiles deberían estar prohibidos para niños menores de 12<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ygerE1_i0CUl6K7IiZHfPgUKRkoANOGFKxjCZ5B7fSfDYI8cxO5FjpQXGK9Po9Bj3v_h8koVarTGgWogxfIdA8RT1Bl_g-vsAL3w6uTWPrIbd8tExObTGu5FDC5-UPJGYXlSJ8T2kX-g/s1600/razonez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ygerE1_i0CUl6K7IiZHfPgUKRkoANOGFKxjCZ5B7fSfDYI8cxO5FjpQXGK9Po9Bj3v_h8koVarTGgWogxfIdA8RT1Bl_g-vsAL3w6uTWPrIbd8tExObTGu5FDC5-UPJGYXlSJ8T2kX-g/s1600/razonez.jpg" height="320" width="640" /></a></div>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría han declarado que los niños de 0 a 2 años de edad no deberían tener ningún tipo de exposición a la tecnología.</span></div>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el caso de niños de 3 a 5 años su uso debería restringirse a sólo una hora diaria, y en los niños de 6 a 18 años debería limitarse a 2 horas por día (AAP 2001/13, CPS 2010). Los niños y jóvenes usan tecnología de 4 a 5 veces más que la cantidad recomendada, con consecuencias graves que a menudo pueden llegar a poner en peligro sus vidas (Fundación Kaiser 2010, Niños Saludables y Activos de Canadá 2012). Los dispositivos portátiles (como los teléfonos celulares, los tablets, y los videojuegos) han aumentado dramáticamente el acceso y el uso de la tecnología, especialmente en los niños de muy temprana edad (Common Sense Media, 2013). Como terapeuta ocupacional pediátrica, les pido a los padres, a los maestros y a los gobiernos que prohiban el uso de todos los dispositivos portátiles a niños menores de 12 años.</span></div>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A continuación, encontrarán 10 razones, basadas en investigaciones, para fundamentar esta prohibición.</span></div>
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">1. El rápido crecimiento del cerebro</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entre los 0 y 2 años, el cerebro de los niños triplica su tamaño, y continúa desarrollándose rápidamente hasta los 21 años de edad (Christakis 2011). El desarrollo temprano del cerebro está determinado por los estímulos ambientales, o por la falta de ellos. Estimular a un cerebro en desarrollo a través de la sobreexposición a la tecnología (teléfonos celulares, internet, iPads, TV), ha demostrado tener una relación con la función ejecutiva y el déficit atencional, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y la disminución de la capacidad autorregulatoria, por ejemplo, las rabietas (Small 2008, Pagini 2010).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">2. Retraso del desarrollo</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El uso de la tecnología restringe el movimiento, lo que puede resultar en un retraso en el desarrollo. Hoy en día, uno de cada tres niños comienza la escuela con algún tipo de retraso en su desarrollo, lo que impacta de forma negativa la alfabetización y el rendimiento académico. El movimiento mejora la atención y la capacidad de aprendizaje (Ratey 2008). El uso de la tecnología en niños menores de 12 años es perjudicial para el desarrollo infantil y el aprendizaje (Rowan 2010).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">3. Epidemia de Obesidad</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El uso de la televisión y los videojuegos está relacionado con el aumento de la obesidad (Tremblay 2005). Los niños que tienen permitido tener un dispositivo en sus dormitorios tienen un 30% más de riesgo de ser obesos (Feng 2011). Uno de cada cuatro canadienses, y uno de cada tres niños estadounidenses son obesos (Tremblay 2011). El 30% de los niños con obesidad desarrollan diabetes, y las personas obesas tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y un ataque cardíaco, lo que acorta gravemente la esperanza de vida (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades 2010). Principalmente debido a la obesidad, los niños del siglo 21 podrían ser la primera generación que no sobreviva a sus padres (profesor Andrew Prentice, BBC News 2002).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">4. Déficit de sueño</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El 60% de los padres no supervisa el uso de la tecnología de sus hijos, y al 75% de los niños se les permite tener algún tipo de tecnología en sus habitaciones (Fundación Kaiser 2010). El 75% de los niños entre 9 y 10 años sufre de privación del sueño y como consecuencia, sus calificaciones se ven negativamente afectadas (Boston College 2012).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">5. Enfermedades mentales</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El uso excesivo de tecnología es un factor determinante en el aumento de las tasas de depresión infantil, ansiedad, trastorno de vinculación, déficit atencional, autismo, trastorno bipolar, psicosis y el comportamiento problemático (Universidad de Bristol de 2010, Mentzoni 2011, Shin 2011, Liberatore 2011, Robinson 2008). Uno de cada seis niños canadienses sufre de una enfermedad mental diagnosticada, muchas de los cuales requieren de una medicación psicotrópica peligrosa (Waddell 2007).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">6. Agresión</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El contenido violento de los medios puede provocar agresión infantil (Anderson, 2007). Los niños pequeños están cada vez más expuestos a la creciente violencia física y sexual que está presente en los medios de comunicación de hoy en día. El videojuego “Grand Theft Auto V” retrata explícitamente temas sexuales, asesinato, violación, tortura y mutilación, al igual que muchas otras películas y programas de televisión. Los EE.UU. ha categorizado la violencia en los medios como un riesgo de salud pública, debido al impacto causal en la agresión infantil (Huesmann 2007). Informes de los medios muestran un aumento del uso de restricciones y habitaciones de aislamiento para los niños que exhiben una agresión descontrolada.<strong> </strong></span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">7. Demencia digital</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La alta velocidad de los contenidos en los medios puede contribuir al déficit atencional, así como a la disminución de la concentración y la memoria, debido a que se genera una poda cerebral de las huellas neuronales en la corteza frontal (Christakis 2004, Small 2008). Los niños que no pueden poner atención, no pueden aprender.</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">8. Adicciones</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al mismo tiempo que los padres se apegan más y más a la tecnología, ellos se desconectan más y más de sus hijos. Ante la ausencia de apego a los padres, los niños que se sienten desconectados pueden acercarse a los dispositivos, lo que puede resultar en adicción (Rowan 2010). Uno de cada 11 niños entre 8 y 18 años son adictos a la tecnología (Gentile 2009).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">9. Emisión de radiación</span></h2>
<div style="line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En mayo de 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó a los teléfonos celulares (y otros dispositivos inalámbricos) como un riesgo de clase 2B (posible cancerígeno), debido a la emisión de radiación (OMS 2011). James McNamee junto con Salud de Canadá en octubre de 2011, emitió una advertencia, diciendo que “Los niños son más sensibles a una variedad de agentes, en comparación con los adultos, ya que sus cerebros y sistemas inmunológicos aún están en desarrollo, por lo que no se podría asegurar si el riesgo sería igual para un pequeño adulto como para un niño”. (Globe and Mail 2011). En diciembre de 2013 el Dr. Anthony Miller de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Toronto recomendó, basándose en una nueva investigación, que la exposición a las radiofrecuencias debería ser clasificado como 2A (probable cancerígeno), y no como 2B (posible cancerígeno). La Academia Americana de Pediatría solicitó la revisión de las emisiones de radiación de los campos electromagnéticos que producen los dispositivos tecnológicos, citando tres razones relacionadas a la repercusión que tienen sobre los niños (AAP 2013).</span></div>
<hr style="line-height: 20px; text-align: justify;" />
<h2 style="line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">10. Insostenible</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 28px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las formas en que los niños son criados y educados con tecnología dejaron de ser sostenibles (Rowan 2010). Los niños son nuestro futuro, pero no existe un futuro para los niños que abusan de la tecnología. Un enfoque en equipo es urgente y necesario, para así poder reducir el uso de la tecnología en los niños.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 28px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 28px;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente original:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.huffingtonpost.com/cris-rowan/10-reasons-why-handheld-devices-should-be-banned_b_4899218.html</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-9574944369072377422014-10-07T07:52:00.002-07:002014-10-07T07:52:47.008-07:005 CUALIDADES CLAVE AL NEGOCIAR TU SALARIO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnwPggeCKODNviq1m0JvHX4ZMcb4XboDImD6_UUZfj1dMvIkRYss0mLVYO_F1uXg8kU9mj0l3dm_2suddRXz-Ct35xkJXEzFOwR3g57N20nsonND94gxC_Zi4Sb2QeIrN8Mh3aS1ewHE8/s1600/GANAR+MAS+DINERO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnwPggeCKODNviq1m0JvHX4ZMcb4XboDImD6_UUZfj1dMvIkRYss0mLVYO_F1uXg8kU9mj0l3dm_2suddRXz-Ct35xkJXEzFOwR3g57N20nsonND94gxC_Zi4Sb2QeIrN8Mh3aS1ewHE8/s1600/GANAR+MAS+DINERO.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<i style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existen cinco cualidades que pueden hacer la diferencia al momento de negociar tu sueldo, además de conocerlas, debes tener claro cuál es el sueldo promedio que paga el mercado para la plaza en la que compites. </span></i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2em;"> </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En México, el motivo principal para que un profesional cambie de trabajo es la aspiración a recibir un mayor paquete salarial en otra empresa.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No obstante, otros factores que influyen en la decisión de un cambio en el rumbo profesional son el próposito de crecer de categoria, el deseo de liderar un equipo o manejar mayor volúmen de negocio y por último querer trabajar en una compañía internacional.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Los candidatos que renuncian a su anterior empleo por motivos económicos tienen el objetivo de recibir entre un 15% y 30% más del paquete de salario anualizado que su puesto de trabajo previo” comenta Catarina Carvalho, gerente de la especialidad de Recursos Humanos de Hays México en un artículo de la empresa.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La directiva dice que las empresas están dispuestas a pagar, en promedio, entre un 10% y 20% más en sus ofertas de trabajo ya que tienen que tener en cuenta la equidad de salario de los profesionales que en ese momento están trabajando en la empresa y valorar las expectativas salariales internas para no generar descontento entre los empleados.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo más importante que un candidato debe de tener en la mente para aspirar a un mayor salario, dijo Carvalho, son las capacidades que lo hacen distinto frente a su competencia.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Es sumamente importante tener en cuenta que las expectativas salariales tienen que ir acorde a tu nivel de conocimiento y no regirse por tu cuota de gastos mensuales” añadió.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué buscan los empleadores al negociar mi sueldo?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Te presentamos 5 cualidades los empleadores buscan en sus empleados para estar disupuestos a aumentar tus ingresos según la firma Hays.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.-</strong> El dominio escrito y hablado de inglés y también de un segundo idioma aparte del español</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.-</strong> Capacidades técnicas poco comunes en el mercado. Por ejemplo, en el caso de la informática, el candidato puede probar que controla programas especializados con una alta demanda en las empresas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3.-</strong> En el caso de los puestos de trabajo relacionados con el área comercial, las compañías valoran que el candidato posea una extensa red de contactos, sobre todo si la empresa tiene el objetivo de desarrollar un nuevo canal de ventas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4.-</strong> La experiencia en mercados globales no sólo se demanda, sino que se fomenta en todos los perfiles. Las empresas quieren profesionales que desde el primer momento estén dispuestos a cambiar de lugar de trabajo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.-</strong> La capacidad de liderazgo, así como la adaptación para empatizar con los equipos también resultan características valoradas para los empleadores.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, el candidato debe de tener claro el promedio de salario que paga el mercado para la posición que aspira a ocupar en su sector. Para ello, puede consultar el Reporte Laboral México 2014, donde podrá identificar la media de salarios por posición y especialidades.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
Fuente: http://www.forbes.com.mx/5-cualidades-clave-al-negociar-tu-salario/</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.2em; padding: 8px 5px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-48972364095240854892014-09-22T07:09:00.000-07:002014-09-22T07:15:32.579-07:00SEGURO OBLIGATORIO DE RESPONSABILIDAD CIVIL VEHÍCULAR<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0S0kt1cunvxE3bwgR1ysbuB7Ji0muulmvdHKmZiYWORCzcNVq9uSaM7RGDRUdmLQxTNMw63KeRAKMnSvqQwqHvgXWm_ICV4kIvZSQTZeF8Dw5_mrIakIYY7HJxPgs-ER4FVEUSwj0JkG/s1600/multa+rc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0S0kt1cunvxE3bwgR1ysbuB7Ji0muulmvdHKmZiYWORCzcNVq9uSaM7RGDRUdmLQxTNMw63KeRAKMnSvqQwqHvgXWm_ICV4kIvZSQTZeF8Dw5_mrIakIYY7HJxPgs-ER4FVEUSwj0JkG/s1600/multa+rc.jpg" height="331" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como recordarás el 27 de marzo del presente se publicó en el Diario Oficial de la Federación el Art. 63 BIS de la Ley de Caminos, Puentes y Autotransporte Federal que obliga a todos los vehículos que transiten por caminos, puentes y vías federales a contar con un seguro que garantice el pago de daños que pudieran ser ocasionados a terceros por la conducción del vehículo, que entrará en vigor el 23 de septiembre 2014. El Seguro Obligatorio de Responsabilidad Civil Vehicular será exigible paulatinamente con base en el año modelo y valor de facturación señalados en el siguiente cuadro:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2YzRf26oJ3u0ag_A3DItivecNkf7SAaUmkoebwFLkfLgnD9YYNPBdfXx-yvNY3K3ximzERSf4iUAygJyj6-COewiv0K7jbSlOiclZVYfUrqwSDAJpM0aoteBg6lZvDofOc0J9s3hhmm9/s1600/cuadro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2YzRf26oJ3u0ag_A3DItivecNkf7SAaUmkoebwFLkfLgnD9YYNPBdfXx-yvNY3K3ximzERSf4iUAygJyj6-COewiv0K7jbSlOiclZVYfUrqwSDAJpM0aoteBg6lZvDofOc0J9s3hhmm9/s1600/cuadro.jpg" height="188" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La fiscalización estará a cargo de la Policía Federal quienes se encargarán del cumplimiento de la disposición y podrán aplicar multas entre 20 y 40 SMVDF:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>De $1,345.8 a $2,691.6 pesos</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>CARACTERÍSTICAS DEL SEGURO OBLIGATORIO</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La póliza tiene vigencia anual e inicia el mismo día que la póliza voluntaria.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una póliza incancelable.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La póliza obligatoria estará sujeta a recibir el pago del primer recibo, su costo está incluido en la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">prima del paquete contratado.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La suma asegurada de la póliza obligatoria es reinstalable y está incluida dentro de la suma </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">asegurada de la póliza voluntaria.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La póliza del Seguro Obligatorio de Responsabilidad Civil Vehicular y sus condiciones generales, son </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">documentos estandarizados por el sector asegurador y las autoridades mexicanas.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Contar con un Seguro de Responsabilidad Civil, cuida tu seguridad y la de los que te rodean. ¡No te arriesgues! Su costo es muy accesible.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cotiza directamente en nuestro portal o en nuestras oficinas con un ejecutivo:</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tel. 3825.6081</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">contacto@solteroseguros.com.mx</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">www.solteroseguros.com.mx</span></b></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-69445386235918355842014-09-15T09:55:00.002-07:002014-09-15T09:55:55.745-07:0010 HÁBITOS DE LAS PAREJAS FELICES<header class="entry-header" style="font-size: 13px; line-height: 20px;"><h1 class="entry-title" style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;">“¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?” es la pregunta que plantea el doctor</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;"> </span><a href="http://www.psychologytoday.com/blog/just-listen/200911/10-habits-happy-couples?tr=MostViewed" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;" target="_blank">Mark Goulston</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;">, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.</span></h1>
</header><div class="entry-content single-texto" style="clear: both; padding-top: 0px;">
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si bien no existe un secreto mágico para lograrlo, Goulston plantea que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.</span></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1. Van a la cama al mismo tiempo</span></h1>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px;">Según Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme”, dice, añadiendo que “cuando tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos estén tan agotados como para sentirse sexualmente excitados”.</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="1" class="aligncenter size-full wp-image-8260" height="768" src="http://cdn7.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/149.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<center style="font-size: 13px; height: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; width: 0px;">
<div id="ebzNative" style="height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; width: 0px;">
</div>
</center>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2. Cultivan intereses comunes</span></h1>
<div style="line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando la pasión baja sus niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Si los intereses comunes no están presentes, las parejas felices los desarrollan”, señala, recomendando también tener actividades por separado, para que la relación no se vuelva demasiado dependiente.</span></div>
<div id="ad-image" style="font-size: 13px; line-height: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 580px;">
</div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="2" class="aligncenter size-full wp-image-8262" height="596" src="http://cdn7.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/228.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="860" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro</span></h1>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px;">En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja, y mejor aún si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="3" class="aligncenter size-full wp-image-8263" height="1200" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/326.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: justify; width: auto;" width="1600" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4. Confían y perdonan</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="4" class="aligncenter size-full wp-image-8266" height="1024" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/420.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="819" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrarás algo. Si haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, también hallarás cosas. “Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentúan lo positivo”, dice el experto.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="5" class="aligncenter size-full wp-image-8265" height="683" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/514.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o actividades</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, afirma Mark.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="SONY DSC" class="aligncenter size-full wp-image-8267" height="685" src="http://cdn7.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/615.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">7. Dicen “te amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanas</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="7" class="aligncenter size-full wp-image-8259" height="682" src="http://cdn7.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/711.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">8. Dicen “Buenas noches” cada noche, independientemente de cómo se sientan</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en la relación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”, explica el psiquiatra.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="8" class="aligncenter size-full wp-image-8261" height="826" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/812.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1240" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="9" class="aligncenter size-full wp-image-8257" height="768" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/912.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<h1 style="font-weight: 400; line-height: 1.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja</span></h1>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<img alt="10" class="aligncenter size-full wp-image-8264" height="683" src="http://cdn8.upsocl.com/wp-content/uploads/2014/06/1011.jpg" style="clear: both; display: block; height: auto; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; width: auto;" width="1024" /></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Goulston indica que un hábito es un comportamiento discreto que para transformarse en automático, necesita un poco esfuerzo para mantenerlo y cultivarlo. En este sentido, dice que aquellos que tienen problemas de pareja, pueden seleccionar uno de los puntos señalados y llevarlo a cabo. Además, si en un comienzo no funciona, aconseja no desesperarse y simplemente retomarlo.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 28px;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 28px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">AUTOR: JOSEFA DEL REAL</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 28px;">FUENTE: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 28px;">http://www.upsocl.com/cultura-y-entretencion/10-habitos-de-las-parejas-felices-el-numero-5-es-el-consejo-mas-valioso-que-he-escuchado/</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-26417582535267191372014-09-15T08:05:00.000-07:002014-09-15T08:05:58.270-07:00¡Da el grito de independencia con seguridad!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-OVbM_OsIUC1bJAeprretpPsa-WzcQ4FSz5Ar5Ipdh90bsh1PSURvIWLW0hhWVs6SdXcKahXFXAWVAjhO6XzrUtbnKU_H0rLwpId3hFTustq2hzoaT_-gY2qvpp6gl8gCT3L44CZyOiyk/s1600/grito.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-OVbM_OsIUC1bJAeprretpPsa-WzcQ4FSz5Ar5Ipdh90bsh1PSURvIWLW0hhWVs6SdXcKahXFXAWVAjhO6XzrUtbnKU_H0rLwpId3hFTustq2hzoaT_-gY2qvpp6gl8gCT3L44CZyOiyk/s1600/grito.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es toda una tradición mexicana reunirse con amigos y familiares en casas o diferentes lugares a celebrar el día de la independencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya que es una fecha muy celebrada, debemos tomar las medidas necesarias cuando nos transportemos de un lugar a otro para que lleguemos con bien a nuestro destino:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><div>
<br /></div>
REVISA TU VEHÍCULO</b></span><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si vas a salir de la ciudad, recuerda siempre revisar los niveles de líquidos y llantas de tu coche, cersiorate de que cuente con todos los servicios necesarios. Lleva contigo toda la documentación que pudieses necesitar: licencia, tarjeta de circulación, póliza de seguro, etc.</span><div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>PLANEA CON ANTICIPACIÓN TU CAMINO</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Durante estos días patrios, es muy importante planificar tu recorrido, para que evites el tráfico o que realices viajes innecesarios y así poder llegar a tiempo a tu destino. <strong> </strong><strong> </strong></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>PON ATENCIÓN AL CONDUCIR</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Evita conducir durante las horas pico de tráfico en esta fecha. Recuerda poner atención al camino, a los vehículos que se encuentran a tú alrededor especialmente si vas a conducir a altas horas de la noche ya que en la oscuridad el pavimento no es muy visible, comúnmente esta obstaculizado por baches y bloqueos por las obras que se están realizando. Recuerda siempre respetar las normas de tránsito sin importar la hora. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> </strong><strong> </strong></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>ELIGE UN CONDUCTOR DESIGNADO</b></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Siempre antes del comienzo de cualquier celebración elige a un conductor designado para que no beba. También, recuerda que puedes recurrir a otras opciones para poder transportarte de manera más segura. <strong> </strong><strong> </strong></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>SIEMPRE USA EL CINTURÓN DE SEGURIDAD</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pide a los pasajeros que te acompañan que lo usen de igual manera. </span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>EVITA EL USO DE JUEGOS PIROTÉCNICOS</b></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los médicos señalan que la explosión de cohetes o cualquier otro juego de pólvora puede provocar graves lesiones de quemaduras que pueden poner en riesgo la vida, evita que la diversión sea mediante el uso de estos artefactos.</span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="Default" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-63283848605534578382014-09-08T10:41:00.000-07:002014-09-08T10:46:25.450-07:005 DATOS CURIOSOS DE TU CORAZÓN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsYiRjB-_bNpNLJKmdkQ7M2kXqa3cTtRwWP9PTpKesw-OOfSYEejJ-gh2bzIrXF0C6SIV7e69OOZ5J5rToWbObRQ8mEFSbV7OI-1StLG2j_3TRJT4eMq6E8VK9qfMLk0YRFTtnDgGqXI2o/s1600/datos+del+corazon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsYiRjB-_bNpNLJKmdkQ7M2kXqa3cTtRwWP9PTpKesw-OOfSYEejJ-gh2bzIrXF0C6SIV7e69OOZ5J5rToWbObRQ8mEFSbV7OI-1StLG2j_3TRJT4eMq6E8VK9qfMLk0YRFTtnDgGqXI2o/s1600/datos+del+corazon.jpg" /></a></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">FUENTE: Newsletter GNP Septiembre</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-40662848317792337682014-09-08T09:00:00.004-07:002014-09-08T09:04:41.643-07:009 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1hJodoQanp_LalbZXf1nClzEFDwnOXeXFoJ1JQOYe9afhGP4AHUAZtfZ3POl47xcpbfW0M6UFYIAUxHkhGV89OKStLt_sFtYBUVO03q3EQkEelCmju3vuXf4ryMMB7bVOa7obSK7FYJrK/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1hJodoQanp_LalbZXf1nClzEFDwnOXeXFoJ1JQOYe9afhGP4AHUAZtfZ3POl47xcpbfW0M6UFYIAUxHkhGV89OKStLt_sFtYBUVO03q3EQkEelCmju3vuXf4ryMMB7bVOa7obSK7FYJrK/s1600/9.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES-MX; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES-MX; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>FUENTE: NEWSLETTER GNP SEPTIEMBRE</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-13892809238857468712014-09-01T07:54:00.000-07:002014-09-01T07:54:31.250-07:00¿CÓMO ESCOGER LA MEJOR ESCUELA PARA NUESTRO HIJO?<div class="firstBlock" style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFEWl9gnybagh7WpnaOUviTHtqL_PSL-EdBAKRSSBzmJYs2P3A1X08-vQfQLQUhPe4GSOFBMNLbhgfPKHg77PuFBkRDBccKCNe_z6ZhbaxtKKUPMNT_9e6fZIfHVO62GOCYoGqYCkCNflQ/s1600/elegir+escuela.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFEWl9gnybagh7WpnaOUviTHtqL_PSL-EdBAKRSSBzmJYs2P3A1X08-vQfQLQUhPe4GSOFBMNLbhgfPKHg77PuFBkRDBccKCNe_z6ZhbaxtKKUPMNT_9e6fZIfHVO62GOCYoGqYCkCNflQ/s1600/elegir+escuela.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #191919;"><span style="line-height: 25px;">Tomar la decisión de ser padres, es toda una aventura llena de retos. Uno de los más difíciles es cuando te enfrentas con una variedad abrumadora de opciones educativas para que comience su propio camino escolar.</span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #191919;"><span style="line-height: 25px;"><i>¿Constructivista, Montessori o tradicional? ¿Laica, católica o cristiana? ¿Pública o privada?</i></span></span></span></div>
</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #191919; line-height: 25px; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una decisión importante; el ambiente escolar donde convive tu hijo es determinante para el desarrollo de su personalidad y sus habilidades sociales, académicas, artísticas y físicas. </span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #191919; line-height: 25px; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero entonces...</span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #191919; line-height: 25px; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿Cómo hacer la mejor elección?</i></span></div>
<ol style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #191919; line-height: 25px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 17px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>DEFINE TUS PROPIAS CREENCIAS</b></span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Para ti, es más importante un cuaderno ordenado o la libertad de escribir de tu propia manera? ¿Prefieres un ambiente de competencia individual o de colaboración? ¿Te sientes más cómodo con o sin exámenes?</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acuérdate de tus propias experiencias escolares y escoge las características que más te funcionaron para ti como estudiante. Tu propia formación educativa te ha dejado con ciertas tendencias y convicciones que ahora debes aplicar para buscar las mejores oportunidades para tu hijo.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al final del camino, tendrás que estar de acuerdo con la filosofía educativa de la escuela donde estudia tu hijo para que, por el bien del niño, se arme una buena relación casa-escuela.</span></div>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">ENTIENDE EL VOCABULARIO</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ejemplo, cuando una escuela se pregona como <a data-component="link" data-ordinal="1" data-source="inlineLink" data-type="internalLink" href="http://hijos.about.com/od/Escuela/g/El-Constructivismo-Como-Filosof-Ia-Educativa.htm" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #0099cc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">constructivista</a>, ¿qué debes esperar? ¿Cuál es la diferencia entre un sistema <a data-component="link" data-ordinal="2" data-source="inlineLink" data-type="internalLink" href="http://hijos.about.com/od/Escuela/g/M-Etodo-Montessori.htm" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #0099cc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Montessori</a> y uno <a data-component="link" data-ordinal="3" data-source="inlineLink" data-type="internalLink" href="http://hijos.about.com/od/Escuela/g/Estilo-Educativo-Tradicional.htm" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #0099cc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tradicional</a>? ¿Cuáles son las <a data-component="link" data-ordinal="4" data-source="inlineLink" data-type="internalLink" href="http://hijos.about.com/od/Escuela/g/Tics-O-Tecnolog-Ia-De-La-Informaci-On-Y-De-La-Comunicaci-On.htm" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #0099cc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">TICs</a>, y cuál es su importancia en la educación?</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si te preparas de antemano, cuando visitas escuelas podrás tener una mejor visión de su enfoque cuando usan estos términos. Además, tú puedes hacer preguntas puntualizadas usando esta terminología.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También debes sentirte con todo el derecho de pedir una explicación por cualquier expresión que no entiendas claramente.</span></div>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">CONOCE A TU HIJO</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No hay ninguna escuela que es la perfecta para todos los niños. Hay niños muy independientes quienes funcionan muy bien sin demasiada estructura, y otros que tienen mejores resultados en un ambiente más controlado.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuáles son las fortalezas de tu hijo? ¿<a data-component="link" data-ordinal="5" data-source="inlineLink" data-type="internalLink" href="http://hijos.about.com/b/2011/11/13/descubre-como-aprende-tu-hijo.htm" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #0099cc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cómo aprende</a> mejor? Conocer su estilo de aprendizaje te puede ayudar a escoger la mejor escuela para él.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Viendo los intereses y talentos especiales de tu hijo, puedes buscar una escuela que motive a sus alumnos en áreas artísticas, deportivas o académicas donde él tenga la oportunidad de brillar.</span></div>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">UBICA LAS ESCUELAS</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La primera regla es funcional: aunque encuentres la mejor escuela del mundo, no va a ser la ideal si es imposible llegar. Tampoco se trata de pasar horas en el tráfico o en el transporte escolar.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando los niños están en kínder y primaria, la mejor escuela es la que esté más cerca de la casa, siempre y cuando llene los requisitos que son indispensables para ti (que tenga una filosofía educativa que tú apoyas, y un estilo de enseñanza que va de acuerdo con el estilo de aprendizaje de tu hijo).</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando busques opciones, acuérdate que tu hijo rendirá más cuando no invierta mucho tiempo y energía en el traslado entre casa y escuela.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También podrá convivir con sus amigos de la escuela quienes vivan en la misma colonia. Eso es muy útil cuando haya invitaciones para jugar en las tardes o cuando se junten los chavos a hacer alguna tarea en equipo, y te dará la oportunidad de conocer a los papás de los compañeros de tu hijo.</span></div>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">PLANEA TU VISITA</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No lleves a tu hijo a la primera vuelta, para que tú tengas el tiempo de hacer preguntas y escuchar tranquilamente, fijándote en los detalles importantes y pidiendo la información que tú necesitas.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Antes de ir a una escuela, llama para concertar una cita con el director. Él o alguien de su confianza debe tener la voluntad y el tiempo para atenderte. Si no logras esta respuesta antes de entrar, será difícil esperar una buena comunicación en el futuro.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lleva tus preguntas, y un lugar donde anotar tus observaciones, para que al fin de la jornada tengas perfectamente ubicadas las características de cada una de las escuelas que visitaste.</span></div>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">BUSCA DETALLES RELEVANTES</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando visitas una escuela, debes fijarte en lo siguiente:</span></div>
<ul style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: disc; margin: 8px 0px 8px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">La forma en que seas recibido.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Te invitan a pasar de inmediato, o tienes que esperar un rato? ¿Hay alguien quien te da la bienvenida? ¿Te invitan a pasar a un lugar cómodo? ¿La persona que da los informes está bien preparada, y puede contestar tus dudas? ¿Te dan algún material impreso con información sobre la escuela? ¿Te ofrecen un tour? La forma en que una escuela recibe a los padres de alumnos potenciales indica cuánto importa para ellos la relación escuela-casa.</span></div>
</li>
<li style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Las instalaciones.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando entras a la escuela, fíjate en la limpieza, la luz y la ventilación. Si pasas por los salones de clase, puedes ver la condición de los muebles, si están rotos los escritorios o las paredes necesitan pintura.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Tienen laboratorio de cómputo o de ciencias? ¿Qué tal está la biblioteca? ¿Hay gimnasio? En un salón de kínder, ¿hay juguetes atractivos y el espacio para jugar? ¿Son de tamaño adecuado los espacios al aire libre?</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Se ve un ambiente rico en texto en las paredes? ¿El trabajo de los alumnos está en un lugar visible?</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aunque el aprendizaje no depende de la elegancia de las instalaciones, la comodidad y la seguridad de los alumnos debe ser una prioridad en cualquier escuela.</span></div>
</li>
<li style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Los alumnos.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando caminas por los pasillos o el patio, observa a los niños y cómo se comportan. ¿Cuánto ruido hay, y se percibe una comunicación amigable entre ellos? ¿Se ven respetuosos? ¿Se ven contentos?</span></div>
</li>
<li style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">El ambiente.</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué ambiente se respira en la escuela? ¿Las personas se saludan cuando pasan por los pasillos? ¿Los niños se acercan abiertamente a los adultos? ¿Todo el mundo está felizmente ocupado?</span></div>
<div style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada escuela tiene su vibra, y tú la puedes captar si eres observador. Tu primera impresión desde afuera muchas veces es muy acertada.</span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">LLEVA A TU HIJO</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 17px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya que tú te hayas convencido, lleva a tu hijo a conocer la escuela que tú escojas. Es importante involucrarlo en esta decisión donde él va a ser el más afectado. Sin embargo, la responsabilidad de hacer una buena elección es solo tuya.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Él tranquilamente podrá aprovechar su nueva escuela si tú demuestras confianza; sabes que es la mejor opción y que él va a tener éxito ahí.</span></div>
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #191919; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;">Recuerda que decisiones, tan importantes como esta, se deben tomar en pareja. Ambos tendrán sus puntos de vista y opiniones muy personales acerca de su inclinación. Elegirla entre ambos hará que la ideología y la educación de su hijo sea realmente como ambos la desean.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #191919; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 25px;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-71148534655498218902014-08-25T10:08:00.000-07:002014-08-25T10:08:00.245-07:0010 COSAS GRATIS PARA HACER EN FAMILIA<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Compartimos la idea de que ”Las mejores cosas en la vida son gratis”, pero... ¿Qué podemos hacer sin pagar y que sea en realidad gratis? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí te damos algunas sugerencias que puedes tomar en cuenta para divertirte con tu familia:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vQgcv6Q474f13JXzr9hCHqYdmGd244auhzoyXic2o7invCL7BiHHHjPEmb26zsFl5Hzv80vNMblmz_2EOi00ZTc8r_CfrgpeyHieLBulNQC7Mz8iEJ8WJSb2zVLdp6Uf6KECWW8b5D5L/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vQgcv6Q474f13JXzr9hCHqYdmGd244auhzoyXic2o7invCL7BiHHHjPEmb26zsFl5Hzv80vNMblmz_2EOi00ZTc8r_CfrgpeyHieLBulNQC7Mz8iEJ8WJSb2zVLdp6Uf6KECWW8b5D5L/s1600/1.jpg" height="239" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1.- Revisa el
periódico en busca de Eventos para la Comunidad</b>. Siempre hay eventos
gratuitos en pueblos, ciudades, bibliotecas, escuelas, centros de recreación,
etc. Ve a tus museos locales, parques, y cosas por el estilo para que asistas a
los eventos de entrada libre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9GN33sWV2kYlXnVnAq-uBCB8StbHU_fsZ46-5Nw6ng6Kq3aUjQH1A0y4jgyfXfff9obKxOxrjGm7HlN4kksivCh14UnU1vr4cy2DoQTZaVfzoy-09VzHJUZX38ZmVeaXxniIE6L4BiNxm/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9GN33sWV2kYlXnVnAq-uBCB8StbHU_fsZ46-5Nw6ng6Kq3aUjQH1A0y4jgyfXfff9obKxOxrjGm7HlN4kksivCh14UnU1vr4cy2DoQTZaVfzoy-09VzHJUZX38ZmVeaXxniIE6L4BiNxm/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2.- Explora
la maravillosa naturaleza.</b> Los parques, bosques y otros lugares similares son casi siempre
gratuitos y te ofrecen muchas actividades divertidas como nadar, excursiones,
campamentos, volar papalotes, entre otras. Asegúrate de buscar eventos
especiales como talleres, excursiones con guías, clases de astronomía bajo las
estrellas y más.<span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6NIB_dMFcXH5Qcoe_LCGD8_MBrsmrNSD-7a64F4AqZy_N_U5bS93OVGqD-Z6Vbu_1VWQZ0xhQJKk1-AOtVn3OQl9xDhi3TauMCkj4_QEGLC-kkVihYyvD7yuACF-pOYeBddPwr-9o4ppB/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6NIB_dMFcXH5Qcoe_LCGD8_MBrsmrNSD-7a64F4AqZy_N_U5bS93OVGqD-Z6Vbu_1VWQZ0xhQJKk1-AOtVn3OQl9xDhi3TauMCkj4_QEGLC-kkVihYyvD7yuACF-pOYeBddPwr-9o4ppB/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>3.- Cocinen
juntos</b>. Tienes
que cocinar la cena; ¿por qué no hacerlo juntos? Un proyecto de cocina en
familia: galletas con chispas de chocolate, carne asada, raspados, puré de
manzana, es económico y divertido. Para los niños, existen unos proyectos de
cocina que probablemente les gustarán, como hacer arroz o pasta de colores
brillantes o hacer sushi con frutas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMFNuLg_i5vORN2F8FJIQKhGF1y40BtPmZiQZ41Kwu1n0noFhrnVBRs8i21GC0Qso9lMtW_I_hJse93tytjAOAZIRcMfmC6HRHPAGiemns637HQSS5nZz2WnfM1Hv7NDWblgzm2M2iHyFx/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMFNuLg_i5vORN2F8FJIQKhGF1y40BtPmZiQZ41Kwu1n0noFhrnVBRs8i21GC0Qso9lMtW_I_hJse93tytjAOAZIRcMfmC6HRHPAGiemns637HQSS5nZz2WnfM1Hv7NDWblgzm2M2iHyFx/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4.- Jueguen
todos juntos.</b> ¿Cuándo
fue la última vez que jugaste a al pelota con tu hijo? ¿O que jugaste ajedrez
con tu hija? ¿y qué tal algun juego de mesa para todos, como el monopoli, jenga o twister?<span style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZHTpXN0cVABPOMFImV9AIYU06gC7P-CR2Cy5DGNX9cQnwDJq8QkPzVnml7trsTgX2yLaDbICQmVcxFFFG2Pwqkpb1ZiabmbSY1FIWDD8YGBIRJbbpRnhyphenhyphen0NKDkcFRp02tMD50KK6WP3xe/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZHTpXN0cVABPOMFImV9AIYU06gC7P-CR2Cy5DGNX9cQnwDJq8QkPzVnml7trsTgX2yLaDbICQmVcxFFFG2Pwqkpb1ZiabmbSY1FIWDD8YGBIRJbbpRnhyphenhyphen0NKDkcFRp02tMD50KK6WP3xe/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> 5.- Creen
juntos.</b> Involucra
a toda la familia en algún proyecto, tal como construir una casa del árbol con
madera, o pintar la sala, crear un álbum de recortes de la familia o re acomodar los muebles de la casa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGAPXnzHwlsevyyGRRBVokHcVCgqNQP6Mxofy5MzS83QLTe9Ch4uPyL2WzTq3EHxS_W6ix5YmgNS_gQAMH_p99VW3FF9CEeSAJHLflbYWR0MW8KjBeI7Nuqu3meJUo_AR4owTSYv5onv64/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGAPXnzHwlsevyyGRRBVokHcVCgqNQP6Mxofy5MzS83QLTe9Ch4uPyL2WzTq3EHxS_W6ix5YmgNS_gQAMH_p99VW3FF9CEeSAJHLflbYWR0MW8KjBeI7Nuqu3meJUo_AR4owTSYv5onv64/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>6.- Tengan
una noche de películas.</b> Cada miembro que sea lo suficientemente grande para elegir
escogerá una película para verla todos juntos en la noche. (Asegúrense de que
sea apropiada para toda la familia). Probablemente hayas olvidado lo mucho que
te gusta “El Mago de Oz” hasta que tu hijo la escogiera.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzD034eLCst9eHnLag93pzyvxlz82ZWQFphYRkxsMUOjPtBFdSo83Ul4-yabAsxsDApsnOBZ5Xjhg1LVcH5WlJWBWzeHyiif8wJWUwYnguSTo3skSDaiS0t1lpCNCKmypS8LP-NpAQEda/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzD034eLCst9eHnLag93pzyvxlz82ZWQFphYRkxsMUOjPtBFdSo83Ul4-yabAsxsDApsnOBZ5Xjhg1LVcH5WlJWBWzeHyiif8wJWUwYnguSTo3skSDaiS0t1lpCNCKmypS8LP-NpAQEda/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>7.- Lean un
libro juntos.</b> Clásicos
como “La telaraña de Charlotte”, “Alicia en el país de las maravillas” y muchas
más se pueden disfrutar con toda la familia.<span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNvqJRgidGAOQjPl-5JA-Nj-PVhYDcbPHbUeFWlw51A7gLAc3PdkFvywkui6AUzBdlmVQ4mj_CgSho4ZREu8V4VN4NZKdFkrX15oeAPf58OfvLh1lFwE6uHoj5b_nEAQ_sDVY7fUNAv_j/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNvqJRgidGAOQjPl-5JA-Nj-PVhYDcbPHbUeFWlw51A7gLAc3PdkFvywkui6AUzBdlmVQ4mj_CgSho4ZREu8V4VN4NZKdFkrX15oeAPf58OfvLh1lFwE6uHoj5b_nEAQ_sDVY7fUNAv_j/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">8</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">.- Hagan un día especial para cada miembro de la
familia.</span></b><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Ésta puede ser una manera atenta y entretenida de divertir a
todos. Por rotación, cada persona tendrá un día en el que él o ella es la
“persona especial” y todos serán atentos con esta persona. Por ejemplo, si a tu
padre le gusta el golf (aunque a ti no) pueden improvisar un campo de golf en
el jardín.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh55yhcO09TsFkKMonJ65iB-g5iQvobgu_-Z9O-t9ouz5gA0o56jLD8aJTkmBp0Q39vsjgdc5Lhuaq8r8rZy-gS-R3Rxe6ivXFwEWhjHf6Sa6HVl5ySo3Gn7ColKFzmgGpw_IwXXIa-IVfz/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh55yhcO09TsFkKMonJ65iB-g5iQvobgu_-Z9O-t9ouz5gA0o56jLD8aJTkmBp0Q39vsjgdc5Lhuaq8r8rZy-gS-R3Rxe6ivXFwEWhjHf6Sa6HVl5ySo3Gn7ColKFzmgGpw_IwXXIa-IVfz/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt;">9.- Ofrézcance
como voluntarios.</span></b><span style="font-size: 12pt;"> Muchas
organizaciones aprecian el hecho de que las familias les ayuden. Donar tu
tiempo a las organizaciones puede ser divertido, educativo, y es una
experiencia que brinda mucha unión familiar.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_V67tAyqI-T5AmRb2ZT75J_lhKUPLgJb9s_LRkuK5eFnv4UfznPhcwCzjmOVA4kkROW5UAOwVOyyxn54Q2GS0ddHdSLLkRxd7uPTnL3aufOM8ynzE2O6Py0XPS7BU7hZsxfEf8TblCta/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_V67tAyqI-T5AmRb2ZT75J_lhKUPLgJb9s_LRkuK5eFnv4UfznPhcwCzjmOVA4kkROW5UAOwVOyyxn54Q2GS0ddHdSLLkRxd7uPTnL3aufOM8ynzE2O6Py0XPS7BU7hZsxfEf8TblCta/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10.- Saca la caja de los recuerdos. </b>Toda familia tiene un lugar para guardar los momentos especiales. Tu boda, las fotos de novios, los recuerdos del bautizo, las fotos de los hijos de bebés. Sera una linda tarda si recuerdan todo esto juntos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estamos seguros de que, no solo lograrás pasar un día agradable y sin gastar un solo peso. Además estás sembrando en tus hijos la convivencia familiar y el valor de lo que es verdaderamente importante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">FUENTE: </span><span style="font-family: Times New Roman, serif;">http://es.wikihow.com/hacer-cosas-gratis-el-fin-de-semana-con-tu-familia</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-27230042209230610052014-08-25T08:43:00.000-07:002014-08-25T09:20:49.746-07:005 ASPECTOS CLAVE PARA ASEGURAR TU NEGOCIO<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqB6TNWlVmXGSyDcuhtSdGZRcgjhd-rCpsvhzRhSGAaveeSorJ0Rsf6cZtpG14eT2xaZcWtzA6o9KVSAc6xihFsAIzpmTZjwZ5Ait6CtYTSovSiWw43N1qgETeij3XmDn5rR7jc-YQaX3e/s1600/pymes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqB6TNWlVmXGSyDcuhtSdGZRcgjhd-rCpsvhzRhSGAaveeSorJ0Rsf6cZtpG14eT2xaZcWtzA6o9KVSAc6xihFsAIzpmTZjwZ5Ait6CtYTSovSiWw43N1qgETeij3XmDn5rR7jc-YQaX3e/s1600/pymes.jpg" height="215" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><b>Las </b></span><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Pymes</b> </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;">en México son sumamente importantes para la economía del país ya que <b>generan 9 de cada 10 empleos</b>. Tomando en cuenta que nos encontramos en plena temporada de huracanes y tormentas, vale la pena preguntarse cómo se pueden proteger a estas empresas de riesgos hidrometeorológicos y otras catástrofes.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
En México, <b>el nivel de mortandad de las <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pymes </span>es de 80% a los dos años de vida, de acuerdo con la Secretaría de Economía, y una de las razones por las que estas compañías quiebran es por falta de prevención de riesgos</b>, como puede ser el sufrir daños por <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">huracanes </span>e <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">inundaciones</span>.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), <b>México está clasificado como uno de los 30 países en el mundo más expuestos a tres o más tipos de peligros naturales, y en particular, a la exposición a aquellos relacionados con tormentas, huracanes e inundaciones. </b></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
El principal seguro para un empresario de una Pyme es aquél que le ayudará a que su negocio siga operando a pesar de una situación extraordinaria, como pueden ser los daños ocasionados por fenómenos hidrometeorológicos.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
Te compartimos <b>5 ASPECTOS CLAVE PARA ASEGURAR TU NEGOCIO</b>:</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
1. Indispensable (o mínimo requisito) contar con un seguro de Responsabilidad Civil con el fin de proteger daños que se puedan ocasionar a materiales, bienes y terceras personas. Cobertura importante si eres dueño de un restaurante, hotel o escuela.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
2. Contratar un seguro que cubra los daños que puedan afectar los bienes del negocio (activos fijos, mercancía). Es decir, un seguro de daños por incendio, inundaciones, etcétera. Para una protección mayor, además es recomendable tener cobertura por robo (por ejemplo, robo de mercancías o de equipo en tránsito). </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
3. Cuando la operación de la empresa implica el uso de vehículos, sin duda es importante contar con un seguro que los proteja que incluya robo y daños a terceros.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
4. Una vez cubiertas estas necesidades básicas para la continuidad del negocio, existen seguros que cubren accidentes, vida y salud para proteger a los empleados. Esto beneficia a la Pyme por una menor rotación y, por tanto, un menor costo de operación y productividad laboral.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
5. Por último, puede optarse por una protección completa en donde se integran todos los elementos de protección antes descritos, considerando los riesgos de la empresa.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
Podemos concluir que es de vital importancia contar con mecanismos de protección como un seguro que proteja las instalaciones, maquinaria e incluso a los mismos trabajadores. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
El costo promedio de un seguro para proteger a tu empresa es de 2 mil pesos al mes, una inversión mínima si se trata de cuidar tu negocio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
FUENTE: http://www.elfinanciero.com.mx/blogs/asegura-tus-finanzas/quien-protege-a-las-pymes-de-huracanes-e-inundaciones.html</div>
<div style="text-align: left;">
POR: Alejandro Pérez Galindo</div>
<div style="text-align: left;">
FECHA: 20/08/2014 </div>
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-14581034635349116702014-08-18T12:21:00.001-07:002014-08-19T15:57:48.797-07:00ELIJE TU DONDE CONTRATAR EL SEGURO DE TU VEHÍCULO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIsxpwgosF9YI5qEpU2oT9-LHLQEGwdd4FeaBVV4pgubHv13SYHgL8d-EezXmOIBcg5E1pY13IVshoM6ciBPm0-Cgyl87bdC4QVgXM3GvIqie-hvS70ru_i1b7mLaENGyg3LjaWXaXvC4/s1600/seguro+en+agencias.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIsxpwgosF9YI5qEpU2oT9-LHLQEGwdd4FeaBVV4pgubHv13SYHgL8d-EezXmOIBcg5E1pY13IVshoM6ciBPm0-Cgyl87bdC4QVgXM3GvIqie-hvS70ru_i1b7mLaENGyg3LjaWXaXvC4/s1600/seguro+en+agencias.jpg" height="329" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">El día 10 de abril de 2014, fue publicada la
Reforma Financiera en el Diario Oficial de la Federación, la cual en su
Artículo 23 Bis, </span><strong style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">prohíbe “condicionar
la contratación de operaciones o servicios financieros a la contratación de
otra operación o servicio”</strong><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">. La reforma financiera establece un
periodo transitorio de 90 días para que las entidades realicen los ajustes
necesarios para cumplir estas nuevas disposiciones de la Ley de Transparencia y
Ordenamiento de los Servicios Financieros.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br />
Durante ya muchos años, todos la <b>AMASFAC </b>(<span style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;">Asociación Mexicana de Agentes de Seguros y Fianzas A.C.) </span>ha luchado por el
correcto ofrecimiento del seguro a los usuarios, siendo común entre algunas
instituciones forzar la adquisición de diversos seguros para hacer la venta de
un producto o servicio similar y hasta distinto en algunos casos.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br />
Esta práctica que por demás es deshonesta (en el sentido de que se ofrece un
seguro que no está ajustado a las necesidades del que lo adquiere), ha hecho
propenso el ideario colectivo del seguro como algo negativo y que no requiere
del más mínimo asesoramiento para su compra.<br />
<br />
Finalmente, por medio de la<b> CONDUSEF (</b><span style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;">Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros)</span>, se ha logrado dar un paso importante en
la cultura del seguro y <strong>es nuestro
deber</strong> comunicar este derecho a nuestros clientes y colegas
para que el cumplimiento de la Ley logre realmente sus objetivos y pueda verse
reflejado en una nueva visión del seguro.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br />
Las instituciones, no obstante, podrán ofrecer productos y servicios
financieros de otras entidades que estén ligadas a los productos y servicios
ofrecidos al cliente, cuando se cuente con el consentimiento expreso de éste
para contratar los productos o servicios adicionales o ligados con la operación
o servicio solicitado, bajo la premisa de que es un derecho innegable del
Cliente contratar éstos a través de un tercero independiente.<br />
<br />
Lo anterior deberá ser informado al cliente por medio del contrato establecido
entre éste y la institución. Así mismo, al momento de la firma del contrato, la
institución deberá solicitar la aprobación del cliente para compartir su
información con terceros que puedan ofrecer otro tipo de productos y
servicios adicionales. El Art. 23 Bis 2, específica que la<b> “provisión de
servicios adicionales por parte de las Entidades Financieras deberá ser clara,
sin provocar de manera engañosa o sorpresiva el consentimiento del Cliente para
la aceptación de los servicios y productos.”</b><br />
<br />
Reiteramos, todos nosotros, Agentes de Seguros y de Fianzas, hemos de actuar
para que estas nuevas disposiciones puedan llegar a todos los usuarios de
servicios financieros y productos de seguros y fianzas, con la mayor claridad y
oportunidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-76423313861596881882014-08-11T09:55:00.004-07:002014-08-19T16:00:18.746-07:007 REGLAS PARA COMER BIEN DURANTE EL EMBARAZO<h2 class="" id="section1" name="section1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></h2>
<h2 class="" id="section1" name="section1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXZaJvlhmyZgunCyUEKhgEUzj_LjPycI_pn_-zqlzMCncYBlWn7bDcU6Q7eH-7FrcmAUq_6HRkHliNF19gJ0lvMPkdo1huXFOAe2msdR6rNlgT7Cr3k0oDP6VB_aNAZ8gTZ15lWGHFuG5H/s1600/7reglas+embarazo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXZaJvlhmyZgunCyUEKhgEUzj_LjPycI_pn_-zqlzMCncYBlWn7bDcU6Q7eH-7FrcmAUq_6HRkHliNF19gJ0lvMPkdo1huXFOAe2msdR6rNlgT7Cr3k0oDP6VB_aNAZ8gTZ15lWGHFuG5H/s1600/7reglas+embarazo.jpg" height="368" width="640" /></a><span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.-ADAPTA TU ALIMENTACIÓN A ESTA ETAPA</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan incrementar las proteínas que toman, ciertas vitaminas como el </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">ácido fólico</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> y minerales como el hierro, y comer algunas calorías extra para tener más energía. Si crees que no estás comiendo bien, ahora es el momento de asegurarte de que </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">tu alimentación sea más nutritiva y equilibrada</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">Es muy recomendable que <span style="background-color: transparent;">limites la comida chatarra</span>, porque tiene muchas calorías, pero pocas de las vitaminas y minerales que necesita tu bebé. Sin embargo, <span style="background-color: transparent;">comer mejor</span> no significa comer más o mucho más. La creencia de que durante el embarazo hay que comer por dos, se descartó hace tiempo. </span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Si tienes un peso adecuado al inicio de tu embarazo, no necesitarás calorías extras durante el primer trimestre. Durante el segundo trimestre, tu bebé sólo necesita que añadas 300 calorías más por día (y 300 calorías no son grandes cantidades de comida, por ejemplo, un jugo, una tortilla y un poco de arroz ya las completan) y alrededor de 450 calorías adicionales por día durante el tercer trimestre. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Si tienes sobrepeso o de lo contrario, estás baja de peso, no te bases en el número de calorías arriba indicadas. Eso dependerá de la meta que tengas para controlar tu peso. Habla con tu doctor al respecto. </div>
</span><span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
</div>
</span></span><br />
<h2 class="" id="section2" name="section2" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></h2>
<h2 class="" id="section2" name="section2" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">2.- EVITA EL CEVICHE, LOS QUESOS BLANDOS Y OTROS ALIMENTOS</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Hay ciertas bacterias que crecen con facilidad en los alimentos que no están cocinados. Estas bacterias pueden causarte una enfermedad llamada </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">listeriosis</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">, que es peligrosa para el bebé. Por ejemplo, el </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">ceviche y el marisco crudo</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> (incluyendo las ostras y el sushi no cocinado), la leche que no esté pasteurizada o </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">los quesos blandos</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">, como el queso fresco, panela, de hoja y asadero, junto con otros como el brie o el camembert, pueden contener estas bacterias que pueden afectar a tu bebé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">También hay que tener precaución con los <span style="background-color: transparent;">embutidos</span>, así como con chorizos, perros calientes (<i style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">hot dogs</i>), jamón serrano y con <span style="background-color: transparent;">las carnes crudas o poco hechas</span>. Por otro lado, cuando <span style="background-color: transparent;">prepares vegetales</span>, es muy recomendable que los laves bien porque pueden tener bacterias que producen listeriosis, salmonella y otras infecciones. </span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Hay algunos pescados que contienen mercurio, un metal con el que hay que tener bastante precaución porque se cree que puede afectar el desarrollo del feto. La Agencia de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos recomienda limitar el consumo de <span style="background-color: transparent;">atún y otros pescados</span> a unas 12 onzas (unos 300 gramos) por semana que es el equivalente a cerca de dos porciones. (Encontrarás respuestas a todas tus preguntas sobre qué alimentos son poco recomendables durante el embarazo <span style="background-color: transparent;">aquí</span>). </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Beber alcohol, aunque sea solamente un vaso de vino con la comida, tampoco es recomendable. El alcohol tiene consecuencias serias para la salud del bebé (defectos físicos, problemas de aprendizaje y problemas emocionales). Por eso, muchos médicos recomiendan <span style="background-color: transparent;">abstenerse del alcohol</span> durante todo el embarazo. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Hay algunas bebidas latinas muy saludables, como las aguas frescas (sin azúcar o con poca azúcar), que puedes utilizar como alternativas para los tragos con alcohol. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
La <span style="background-color: transparent;">cafeína</span> es también algo con lo que hay que ser prudente. Si te gusta mucho el café, intenta tomar sólo un par de tacitas al día, y asegúrate de que no esté muy cargado, o de que sea descafeinado. Algunos estudios sugieren que las mujeres que consumen más de 200 miligramos (0,2 gramos) de cafeína al día (lo que equivale a 0,35 litros) tienen más probabilidad de tener un aborto que una mujer que no consume cafeína.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Algunos casos en los que el bebé nace con bajo peso o incluso nace sin vida, se han vinculado a las grandes cantidades de cafeína que tomaba la mamá. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Pero recuerda que la cafeína no está sólo en el café. También está en el té, las sodas, el chocolate y en algunas bebidas latinas como el mate o el guaraná. Muchas de estas bebidas las puedes comprar sin cafeína. Mejor todavía, puedes reemplazar estos productos con alimentos saludables como leche descremada, jugo de fruta natural o agua con unas gotas de limón. </div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<h2 class="" id="section3" name="section3" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">3.- COMIENZA A TOMAR TUS VITAMINAS PRENATALES</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">En un mundo ideal, en el que no existieran </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">las náuseas</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> ni el rechazo a ciertos alimentos, una dieta equilibrada sería todo lo que una futura mamá necesitaría para alimentarse bien. Sin embargo, para asegurarte de que tanto tú como tu bebé están recibiendo todos los nutrientes que necesitan, además de seguir una dieta equilibrada debes tomar las tabletas de vitaminas y minerales prenatales. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">Asegúrate de que las vitaminas que estás tomando contengan ácido fólico. Necesitarás 400 mcg de ácido fólico todos los días antes de quedar embarazada y una vez que descubras que estás embarazada, aumenta tu consumo diario de ácido fólico a un mínimo de 600 mcg. La falta de ácido fólico se ha relacionado con defectos del tubo neural como la espina bífida. </span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Algunos investigadores además indican que existe uno nutriente importante que puede prevenir los defectos del tubo neural. Éste es la colina, un nutriente poco conocido pero que se considera esencial para el organismo humano. Necesitarás tomar 450 mcg de colina diarios. La gran mayoría de vitaminas prenatales no contienen este nutriente así que lo tendrás que obtener por medio de alimentos. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
La colina está presente en los huevos, los cacahuates, el germen de trigo, la remolacha (el betabel), la soya, los garbanzos, las lentejas y el arroz, entre otros. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Más adelante, puede que el médico te recomiende tomar hierro o calcio para asegurarse de que tienes una cantidad suficiente de estos minerales claves. Otros especialistas también recomiendan que tomes vitamina D durante el embarazo. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Si eres vegetariana estricta (no tomas ni huevos ni leche) o tienes <span style="background-color: transparent;">diabetes</span>, <span style="background-color: transparent;">diabetes del embarazo</span>, o <span style="background-color: transparent;">anemia</span>, o si has tenido una historia previa de bebés nacidos con poco peso, debes hablar con tu médico acerca de tu alimentación y las vitaminas extra que puedes necesitar. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Ten presente que más cantidad de vitaminas no quiere decir mejor: evita las megadosis de todo tipo de vitaminas o minerales ya que podrían hacerle daño al bebé. Tampoco tomes suplementos a base de hiervas sin antes consultarlo con tu médico. </div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<h2 class="" id="section4" name="section4" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">4.- NO HAGAS DIETAS DE ADELGAZAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Hacer dietas de adelgazamiento durante el embarazo no es recomendable para el desarrollo del bebé ni para tu salud. Muchas de las dietas para perder peso no tienen suficiente hierro, ácido fólico u otras importantes vitaminas y minerales. Recuerda que el aumento de peso es uno de los mejores indicativos de un embarazo saludable. </span></div>
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;">Las mujeres que comen bien y aumentan una </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;">cantidad adecuada de peso</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;"> tienen menos complicaciones. Por eso, si estás comiendo frutas y vegetales frescos, proteínas magras, granos integrales, y estás aumentando de peso, puedes estar tranquila, porque todo va bien. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
</span><br />
<h2 class="" id="section5" name="section5" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">5.- NO TE OBSESIONES CON TU PESO DURANTE EL EMBARAZO</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">En general </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">debes intentar aumentar</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> entre 25 y 35 libras (11 y 16 kg) si comenzaste el embarazo con el peso recomendado. Si estabas por debajo de tu peso normal al quedarte embarazada, puedes aumentar un poquito más, entre 28 y 40 libras (13 y 18 kg). </span></div>
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">Y si tenías sobrepeso al comienzo del embarazo, debes intentar poner unas poquitas libras menos, entre 15 y 25 libras (7 y 11 kg). Si padecías obesidad antes de quedar embarazada, se recomienda no subir más de 15 libras (7 kg). </span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<div style="text-align: justify;">
La forma en la que subes de peso<span style="background-color: white;"> es tan importante, o incluso más, como la cantidad total que aumentes. Es muy probable que lo que aumentes de peso durante el primer trimestre sea lo menos que subas durante todo tu embarazo, aproximadamente entre 1 y 5 libras en total (entre 0,9 y 2 kg). Después, en el segundo y tercer trimestre, aumentarás más o menos una libra por semana (o medio kilo). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
Si mides menos de 5' 2", (1,60 m), eres una adolescente, o esperas más de un bebé, debes hablar con tu doctor sobre el peso que debes aumentar, porque será diferente a las cantidades indicadas arriba. También si tienes sobrepeso o estás por debajo de tu peso normal al inicio de tu embarazo. Por ejemplo, si tienes sobrepeso, tu meta podría ser aumentar sólo media libra (0,45 kg) por semana durante el segundo y tercer trimestre en lugar de una libra. Y si esperas mellizos, el peso que debes aumentar es más que el de las mamás que esperan a un bebé. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<h2 class="" id="section6" name="section6" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">6.- COME DE MANERA FRECUENTE Y LIGERA</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Si las náuseas, el rechazo que quizás sientes por ciertos alimentos, </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">la acidez</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> o </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">la indigestión</span><span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> te están quitando las ganas de comer, intenta comer de cinco a seis comidas ligeras, en vez de tres grandes. Será más fácil para tu cuerpo digerirlas. No te saltes comidas, incluso si no tienes hambre, porque el bebé necesita recibir alimento de forma regular. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">Está bien si comes botanas saludables o bajas en calorías, las cuales proporcionan no más de 150 calorías por porción. Las más adecuadas son los alimentos naturales, como las frutas, los vegetales y los productos lácteos como el yogur. Recuerda que es muy recomendable que limites la comida chatarra, porque tiene muchas calorías, pero pocas de las vitaminas y minerales que necesita tu bebé. </span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<h2 class="" id="section7" name="section7" style="box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></h2>
<h2 class="" id="section7" name="section7" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">7.- COME ALGO DULCE DE VEZ EN CUANDO</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Las comidas procesadas y los postres con mucho azúcar no deberían formar parte de tu dieta. Sin embargo, no se trata de decirle adiós a todos los dulces por estar embarazada, los puedes comer en ocasiones especiales. No te atormentes que una galleta o un pedazo de pastel de chocolate de vez en cuando no le harán daño a tu bebé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Fuente:<a href="http://espanol.babycenter.com/a600058/siete-reglas-para-comer-bien-durante-el-embarazo#ixzz3A6MRFXbX" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">http://espanol.babycenter.com/a600058/siete-reglas-para-comer-bien-durante-el-embarazo#ixzz3A6MRFXbX</a></span></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-80022407304400773142014-08-11T09:11:00.001-07:002014-08-19T15:59:36.084-07:00LA MATERNIDAD DEBE SER UN EVENTO FELIZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKPa16mCdc9L1OpqqoJhK2nHRm2foYPuQWCIyW80ts3757uigxewDdTWecfm488moH4uIZ45jyY1hWBLH1NVrrSVl_wXnM0ZBIMzbmu4RCOqvM8qLksk-IH4ZiBfYZZgXiRxIXaUZC2zJ/s1600/la+maternidad+es+un+evento+feliz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKPa16mCdc9L1OpqqoJhK2nHRm2foYPuQWCIyW80ts3757uigxewDdTWecfm488moH4uIZ45jyY1hWBLH1NVrrSVl_wXnM0ZBIMzbmu4RCOqvM8qLksk-IH4ZiBfYZZgXiRxIXaUZC2zJ/s1600/la+maternidad+es+un+evento+feliz.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Si en tus planes está la maternidad, es muy importante que te prevengas con un <b>SEGURO DE GASTOS MÉDICOS</b></span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"> para apoyarte con su cobertura.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="color: #20124d;">Un embarazo y todo lo que involucra la maternidad es un evento muy importante en la vida, ya sea como padres así como para el mismo bebé. Por lo tanto, es recomendable planearlo con anticipación, para que nada nuble tu felicidad en este momento. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="color: #20124d;">Unas de las cosas que debes poner en evaluación es la contratación de un seguro de gastos médicos o de seguros de vida, toma en cuenta que la llegada del bebé además de alegría y felicidad también traerá gastos, prevención para el cuidado de lo que será su patrimonio o accidentes. </span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="color: #20124d;">Planear tu embarazo te ayudará a tener una previsión financiera. Un seguro te ayudará a sobrellevar los costos en salud esperados y también los inesperados que puedan surgir por la maternidad. </span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Los seguros garantizan asistencia médica oportuna tanto para la madre como para el bebé con acceso a recursos médicos casi ilimitados y con una disponibilidad inmediata, así que debes hacer una minuciosa evaluación con tus asesores al contratarlo. </span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>LA MATERNIDAD ES UN EVENTO FELIZ.</b></span></span></div>
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="font-size: 12px; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Al contratar un seguro de gastos médicos para tu maternidad ten en cuenta lo siguiente: </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Las mujeres aseguradas pueden ser titulares o esposas, los programas de este tipo de seguros de salud tienen incluida la cobertura de maternidad, pero el costo puede variar dependiendo la compañía de seguros y las condiciones del parto. </span></li>
</span></ul>
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Las coberturas de estos productos para maternidad pueden variar entre 10,000, 15,000, 20,000 y hasta 30,000 pesos. Además, en general la cobertura de maternidad se maneja sin deducible y sin coaseguro. </span></li>
</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Debido a que existen muchas complicaciones durante el embarazo, puede surgir algún tipo de enfermedad, tanto para la mamá como para el bebé (incluso si la madre tenía un buen estado de salud antes del embarazo) y la mayoría quedan cubiertas como enfermedad en cuanto a la aplicación del deducible y coaseguro correspondientes en los seguros médicos. </span></li>
</span></ul>
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #20124d;">QUE TU BEBÉ ESTE SEGURO ES LO MÁS IMPORTANTE</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Otro beneficio más de los seguros de gastos médicos, es que los hijos de los asegurados que hubieran nacido durante la vigencia de la póliza contratada pueden estar también asegurados sin costo extra hasta su próxima renovación, pero se deben dar de alta dentro de los 30 días de nacidos. Una vez que el bebé nazca, en caso de necesitar asistencia médica, podrá hacer uso de ella inmediatamente y cualquier problema o defecto que presente al nacer, puede quedar cubierto de por vida. </span></li>
</span></ul>
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">El prever que nuestro bebé nazca asegurado con la compañía de tu preferencia, significa que estará amparando ante cualquier enfermedad congénita, ya sea una simple alergia o incluso cualquier tipo de síndrome. Los seguros garantizan una atención médica en los mejores hospitales y con la mejor atención para tu hijo. Generalmente para hacer válida esta cobertura, se necesita tener contratada la póliza con 10 meses de anticipación, también llamado periodo de espera. </span></li>
</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Si un bebé nace sin periodo de espera en la póliza de significa que no podrá tener acceso a asistencia médica de manera inmediata, por lo que tendría que cubrir periodos de espera como cualquier asegurado nuevo. Dale la oportunidad de estar asegurado en todo momento y contrata con previsión una póliza que lo ampare, y que resguarde tu bienestar como mamá. </span></li>
</span></ul>
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><span style="color: #20124d;">Además, la cobertura también incluye programas con la misma suma asegurada para parto natural, cesárea e incluso para lamentables accidentes que ocasionen aborto involuntario o legrado. Toma en cuenta que hay seguros de que hacen distinción y aplican diferentes sumas aseguradas para cada evento. </span></li>
</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="color: #20124d;">Por lo general, estos productos tienen cobertura nacional, aunque también existen pólizas internacionales que permiten atenderse en el extranjero dando una suma asegurada mayor a la nacional </span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">La maternidad es una etapa para disfrutarse al máximo, donde lo más importante es estar tranquila y sin preocupaciones, por ello los seguros siempre serán una excelente alternativa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #20124d;">Si estás planenando la llegada de un nuevo bebé y deseas conocer nuestros Planes de Gastos Médicos y Maternidad, pide tu cotización mediante nuestrra página:</span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">http://www.solteroseguros.com.mx/cotiza_poliza_gm.php</span></div>
<span style="background-color: white;">
</span>
<br />
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #20124d;"><i><br /></i></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #20124d;"><i>Seguro, lo hacemos por ti!</i></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
<div style="color: #4b4b4b; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4b4b4b; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Fuente:https://www.gnp.com.mx/wps/portal/portalesgnp/anexos/temas-interes/seguro-medico/planes-de-gastos-medicos-y-maternidad</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4b4b4b; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-48190971942403139052014-08-11T07:54:00.004-07:002014-08-19T15:59:49.066-07:00¿Cuánto cuesta tener un bebé?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvULZ6mDTBl5ObkVndv-JEiHLDesMT1KOAWrmXJoxzi9rHYQvrK8WgoY_THMXjG00SbB4W8Y6abLCUJK3M6kxL5rtB6VQ0rw-TY9jap6LWHRxvKU3VlcxdG2TqCsTNvkkWZhgu3vH0K3X_/s1600/cuanto+cuesta+tener+bebe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvULZ6mDTBl5ObkVndv-JEiHLDesMT1KOAWrmXJoxzi9rHYQvrK8WgoY_THMXjG00SbB4W8Y6abLCUJK3M6kxL5rtB6VQ0rw-TY9jap6LWHRxvKU3VlcxdG2TqCsTNvkkWZhgu3vH0K3X_/s1600/cuanto+cuesta+tener+bebe.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<caeya><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">¡Traer un nuevo miembro a la familia es de las cosas más importantes! </span></caeya></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<caeya><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Llanto, alegría, sonrisas, biberones, ropa, juguetes, cuna, etcétera. Todo parece felicidad; sin embargo, este proceso implica gastos que afectarán notablemente las finanzas de la familia.</span></caeya></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<caeya><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Según la <i>Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef)</i>, <b>la llegada de un bebé puede costar hasta $130,000.00 pesos</b> si se suman los gastos realizados durante el embarazo por conceptos como: consultas médicas, vitaminas, estudios de laboratorio, gastos médicos del parto o cesárea, pañales, alimento, ropa y equipamiento especial para el nuevo integrante de la familia.</span></caeya></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<caeya><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Por eso, antes de dar este paso es sumamente <a href="http://eleconomista.com.mx/finanzas-personales/2011/10/23/costo-tener-bebe#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: red;">i</a>mportante preguntarse si su bolsillo está preparado para afrontar financieramente la llegada de un bebé.</span></caeya></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lo ideal sería que las personas diseñaran un presupuesto específico desde antes de esperar al nuevo miembro de la familia, con lo que se podrían prevenir las necesidades básicas, imprevistos, gastos eventuales y hasta protección futura para el recién nacido.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>BUENA NOTICIA</b></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Para la pediatra María del Carmen Arriola Velasco, lo primero que se debe hacer al saber sobre la próxima llegada de un bebé a la familia es un control prenatal; sin embargo, <b>sólo dos de cada 10 personas con nivel socioeconómico alto lo realiza</b>.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">“El seguimiento prenatal es caro e incluye consulta, ultrasonido, marcadores para malformaciones congénitas, ultrasonidos para detectar malformaciones en las primeras 12 semanas de vida y cuesta desde $4,000.00 pesos”, comentó.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Posteriormente, se realizan visitas al ginecólogo una vez al mes durante todo el embarazo. Se deben hacer análisis de laboratorio, ultrasonidos, parto o cesárea, honorarios médicos, en caso de aplicar, pediatra y vacunas.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>PAQUETES Y SEGUROS</b></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Para no dañar su bolsillo y tener más tranquilidad, existen paquetes y seguros de maternidad. Éstos pueden prevenir diferentes complicaciones que se dan antes, durante o después del alumbramiento. Los paquetes, por lo general, cubren el parto y la cesárea, según sea el caso.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Según el ginecólogo Gustavo Quirós, hay diversos paquetes de atención a matrimonios que esperan un bebé.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">“Los paquetes de atención a parto cuestan $20,300.00 pesos y se tiene la facilidad de pagarlo en ocho pagos mensuales. El paquete de atención a cesárea tiene un precio de $26,000.00 pesos, también a ocho meses, además de que hay diversas opciones a meses sin intereses”, dijo.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">
</span>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En cuanto al seguro, las diferentes pólizas que hay en el mercado por lo general incluyen el de maternidad, que cubre un porcentaje de los gastos en caso de que vayas a ser mamá.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Por políticas de las empresas, <b>el seguro cubrirá los gastos de maternidad, siempre y cuando haya contratado la póliza por lo menos 10 meses previos a la fecha del nacimiento</b>. Si se da la contratación del seguro en los meses que ya se embarazó, no tendrá validez. El costo de los seguros de gastos médicos mayores varía de acuerdo con la compañía, la suma asegurada, el coaseguro y el deducible. En el mercado hay opciones para todos los bolsillos que oscilan entre $8,246.00 y $15,301.00 pesos, con la opción de pago anual, semestral, trimestral o mensual.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Arriola Velasco comentó que lo ideal sería que todas las personas adquirieran un seguro de gastos médicos mayores, para hacer frente a lo se pueda presentar durante el embarazo y posteriormente, pero hace falta la cultura de prevención.</span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;">“Los paquetes de cesárea pueden llegar a costar desde $30,000.00 hasta $80,000.00 pesos en un hospital de renombre a esto hay que agregarle los honorarios del ginecólogo y todo su equipo quirúrgico.</span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<left><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img src="http://media.eleconomista.com.mx/contenido/infografias/201110/24/FP_Bebe_24oct_11.jpg" left="" style="border: 0px;" width="450" /></span></left></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>TIPS DE AHORRO CON EL LACTANTE EN CASA</b></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Con la llegada del bebé a casa, los gastos aumentan notablemente. La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros recomienda seguir algunos puntos para evitar gastos innecesarios en productos como pañales, biberones, leche y ropa.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Compre ropa de tallas más grandes, de esta forma no gastarás tan seguido en este renglón debido a que en los primeros meses el niño crece de forma muy rápida.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">No compre pañales de etapa cero porque seguramente se quedarán nuevos, son mejores los de etapas avanzadas.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Puede decorar una habitación sin necesidad de invertir mucho dinero en ello. Acepte la cuna, el moisés, la carriola o la silla para el coche de la familia,esto evitará gastar de más.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Puede optimizar algunos materiales, como las toallitas húmedas, si las corta por la mitad al momento de usarlas.</span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18px;">Si estas considerando la llegada un bebé a la familia y deseas hacer la planeación de tus gastos, con gusto tenemos un Seguro de Gastos Médicos Mayores que te ofrece la cobertura para maternidad. </span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18px;">Cotiza aquí: </span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18px;">http://www.solteroseguros.com.mx/cotiza_poliza_gm.php</span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Seguro, lo hacemos por ti!</div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><b>Tomado de: http://eleconomista.com.mx/finanzas-personales/2011/10/23/costo-tener-bebe Credito: </b></span><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;">Salomón Rodríguez / El</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"> </span><a href="http://eleconomista.com.mx/finanzas-personales/2011/10/23/costo-tener-bebe#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;">Economista</a></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="clear" style="clear: both; color: #768998; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: left;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-53889022516465907482014-08-04T11:11:00.000-07:002014-08-04T11:11:44.487-07:0015 TIPS PARA CUIDAR A TUS HIJOS EN LAS REDES SOCIALES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaZJgZj7NnDWeE0XBu-J8fM3bP5rG84L0cvP9L9wRiSx9arwVr_qvkVIKLzprEWinIkVWKLlvATf0AL64FW6CsdeKkShmRd_j-VkAywuI_5D37B5kFyul2OaxocFei0FJbCSoics-_n4j/s1600/redes+sociales.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaZJgZj7NnDWeE0XBu-J8fM3bP5rG84L0cvP9L9wRiSx9arwVr_qvkVIKLzprEWinIkVWKLlvATf0AL64FW6CsdeKkShmRd_j-VkAywuI_5D37B5kFyul2OaxocFei0FJbCSoics-_n4j/s1600/redes+sociales.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todos sabemos que hay un problema referente a la edad mínima en Facebook; sin embargo, es sorprendente lo que muestran las estadísticas sobre la seriedad de esta situación. Millones de niños utilizan de forma ilegal la red social:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: white; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">MÁS DEL 38% DE LOS USUARIOS REGISTRADOS EN FACEBOOK CON EDAD DE 18 AÑOS, REALMENTE SON NIÑOS MENORES DE 12 AÑOS. Y AÚN MÁS ALARMANTE EL 4% DE ELLOS SON MENORES DE 6 AÑOS.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al día de hoy, las redes sociales son una potente herramienta de comunicación social y empresarial, sin embargo puede llegar a ser el lugar perfecto en el niños establezcan una amistad con abusadores, cyberbullying, violencia, uso de drogas y alcohol, así como referencias sexuales.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><strong style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunos padres creen que 'ser amigos' de sus hijos en Facebook es adecuado para asegurar su seguridad, sin embargo esto simplemente da una sensación falsa de seguridad mientras que los niños todavía pueden tener conversaciones privadas y publicar material cuestionable sin que sus padres puedan verlo como amigos.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">10 TIPS PARA CUIDAR A TUS HIJOS EN LAS REDES SOCIALES</span></b></div>
<ol>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><div style="display: inline; font-size: 1em; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Orientalos sobre el correcto uso de las redes sociales, de ser inevitable que tengan una cuenta, ayúdalos a abrirla, así serás</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><div style="display: inline; font-size: 1em; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Conoce las contraseñas y otro tipo de información de inicio de su sesión y enseñarles a no compartir contraseñas o información personal.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><div style="display: inline; font-size: 1em; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ayúdalos a mantener sus perfiles de Facebook como privados y conocer otras características de seguridad propias de Facebook.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><div style="display: inline; font-size: 1em; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Enseñale a tus hijos que las solicitudes de amistad y de otro tipo provenientes de extraños deben ser rechazadas.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><div style="display: inline; font-size: 1em; line-height: 1.4333em; margin: 1em auto; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Recuérdales que la información puesta en línea es pública.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Supervisa sus amistades y el contenido de las mismas</span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Usa Internet de manera conjunta con ellos, también ayudarás a reforzar la comunicación y confianza en familia.</span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;">Mantén las computadoras en tu casa en una área común, como la sala, donde todos puedan compartir su uso.</span><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No permitas que tus hijos accedan a ir o a hacer algo con alguien que conocieron en Internet, aunque sea otro niño y le haya enviado una foto.</span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No hay que plantearles a los menores el problema como si no se confiara en ellos sino como una consecuencia del cariño que se les tiene.</span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;">Recuerdales que no puede saber quién está atrás de un perfil, te puede decir que es una niña y en realidad ser un adulto.</span><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;">Sugierele que conozca a sus amigos de Internet de la misma forma que conoces a sus otros amigos, limita la información que publicas sólo para quienes conoces.</span><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pídele que evite subir información personal sobre tí o tu familia, sobre donde vive, que coche tiene, a que escuela va, a donde y cuando vacaciona, etc.</span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;">Prohibile aceptar regalos o hacer algo con una persona desconocida sin que tus padres estén presentes.</span><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li style="margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pídele que jamáz responda a mensajes agresivos, obscenos, amenazantes o que te hagan sentir mal.</span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Seguro, lo hacemos por ti!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, sans, sans-serif; line-height: 20.066200256347656px; margin: 0px auto; min-width: 0px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-87664546365312787872014-07-28T15:18:00.002-07:002014-07-28T15:18:19.369-07:00¿Vale la pena contratar un seguro para el celular?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCbkkFF9_87lBgY4KXNw8shcAE18AuWmJAhP3LthOpU4097IieZXIS3Wxn4g76NjSKuht49nG_Mk-ZjmrmCWBbTRGqlLCkoA5aPMgnd8PF5vOpWR-6tA4UjAI6Harxdj9qPFw0Hx9qVjx/s1600/seguro+cel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCbkkFF9_87lBgY4KXNw8shcAE18AuWmJAhP3LthOpU4097IieZXIS3Wxn4g76NjSKuht49nG_Mk-ZjmrmCWBbTRGqlLCkoA5aPMgnd8PF5vOpWR-6tA4UjAI6Harxdj9qPFw0Hx9qVjx/s1600/seguro+cel.jpg" height="297" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Conoce qué tanto te conviene o no proteger tu equipo telefónico...</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
¿Has escuchado de los seguros para celular?, es posible que el tema te sea desconocido o quizá sepas algo de él, no importa; conozcas mucho o poco de estos seguros aquí te mostramos un panorama de cómo opera el servicio, quién lo ofrece, bajo qué condiciones se puede contratar y cuánto cuesta. Todo con la finalidad de que consideres qué tanto te conviene asegurar tu equipo telefónico.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
El número de usuarios con aparatos móviles ha crecido de manera exponencial en nuestro país, según la Asociación Nacional de Telecomunicaciones (ANATEL)<span style="font-size: 11px; line-height: 0; position: relative; top: -0.5em; vertical-align: baseline;">1</span>, en el 2000 México contaba con</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
14 millones de celulares en el mercado nacional y actualmente se supera la barrera de los 100 millones.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Lo anterior es relevante si tomamos en cuenta que de forma paralela a este incremento, el robo de los mismos se ha vuelto un acto delictivo frecuente.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Durante 2012, solamente en el Distrito Federal, las compañías telefónicas recibieron 156 mil 681 reportes de celulares robados, es decir, un promedio de 430 al día, y en los primeros dos meses del año pasado la cifra fue de 19 mil 301 equipos hurtados, un promedio de 332 aparatos diarios<span style="font-size: 11px; line-height: 0; position: relative; top: -0.5em; vertical-align: baseline;">2</span>.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Actualmente la oferta de seguros para celular se caracteriza por la asociación de algunas aseguradoras con compañías de telefonía; de otras aseguradoras que poco a poco comienzan a ofrecer el servicio de manera independiente y de empresas telefónicas que lo manejan como un servicio adicional.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-size: 10pt;">Algunas características generales que debes conocer sobre estos seguros*</span></div>
<ul style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin: 0px 0px 10px 25px; padding: 0px;">
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;"> </span>La mayoría de las coberturas son a nivel nacional y generalmente cubren de uno a dos eventos por año.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Hay compañías telefónicas que no ofrecen un seguro, sino un servicio adicional (Iusacell y Nextel).</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Un requisito común para hacer válida la póliza por robo es la denuncia ante el Ministerio Público.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Hay instituciones financieras que solicitan un periodo de carencia, es decir; la fecha a partir de la cual el seguro ya te cubre un siniestro.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Algunas tienen como exclusiones el robo sin violencia o extravío.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Por lo general, la indemnización se determina en función del valor del celular en el mercado considerando la depreciación por su uso normal y desgaste. Dependiendo del seguro, puede ser pagada en moneda u otro aparato de características similares.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Hay pólizas en las que no aplican costos cubiertos en la garantía del fabricante (defectos de fabrica o daños).</span></li>
<li style="line-height: 20px;"><span style="font-size: 10pt;">Generalmente requieren el bloqueo IMEI (Código Internacional de Identidad del Equipo) y la nota o factura del teléfono para la indemnización.</span></li>
<li style="line-height: 20px;"></li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-size: 12pt;"><strong>Conceptos</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Deducible:</strong> cantidad que debe aportar el asegurado en caso de ocurrir el siniestro cubierto en tu seguro.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Suma Asegurada:</strong> monto máximo que te pagaría la compañía de seguros en caso de que ocurra un siniestro sobre el bien que aseguraste.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Prima:</strong> cantidad de dinero que pagas por estar protegido.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Cobertura:</strong> riesgos frente a los cuales el seguro te protege.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Exclusiones:</strong> casos específicos en que la aseguradora no esta obligada a cubrir algun siniestro, servicio de asistencia o reembolsar algún monto.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>Póliza:</strong> documento donde quedan plasmados los compromisos (derechos y obligaciones adquiridos entre la aseguradora y tú.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
“Un requisito común para hacer válida la póliza por robo es la denuncia ante el Ministerio Público”</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Aquí te mostramos un panorama de los servicios en materia de seguros para celular que podrás encontrar:</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="background: yellow;"><img alt="tabla" height="993" src="http://www.condusef.gob.mx/Revista/images/psd_168/tabla.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="800" /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-size: 10pt;">En caso de inconformidad con alguna de éstas aseguradoras, acércate a Condusef.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-size: 10pt;"><strong>Otros servicios similares para proteger tu celular que NO provienen de instituciones financieras...</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>IUSACELL</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Brinda un servicio de reposición por robo con o sin violencia a nivel nacional, éste aplica para usuarios con planes de renta o pospago que te da derecho a un equipo de igual o similares condiciones, en donde la tarifa mensual y el precio del servicio varían de acuerdo al plan. En caso de sufrir un siniestro se requiere una cuota de recuperación del 30% (para robo con violencia) y del 50% (sin violencia) sobre el precio vigente del teléfono, más la cuota de los meses faltantes para cubrir un año de servicio pagado.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<strong>NEXTEL</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Tiene un programa llamado Guardián Nextel que cubre robo con violencia, extravío o falla posterior al periodo de garantía, tanto en México como el extranjero. Puede ser adquirido por usuarios de la compañía con planes de prepago o pospago y tiene una tarifa de 58 pesos mensuales. La cuota de recuperación va de acuerdo al modelo del equipo y el tipo de cliente determinado por Nextel.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
Recuerda pedir y revisar las condiciones generales de tu póliza.</div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 11px; line-height: 12.266667366027832px;"><span style="font-family: Lato, sans-serif;">http://www.condusef.gob.mx/Revista/index.php/seguros/otros/354-seguro-para-celulares</span></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: black; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 8pt; line-height: 12.266667366027832px;">1 ANATEL, 2013. <a href="http://www.anatel.org.mx/programaverde.php" style="-webkit-transition: all 0.2s linear; color: #517901; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;"><span style="color: black;">http://www.anatel.org.mx/programaverde.php</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: black; font-size: 8pt; line-height: 12.266667366027832px;">2 Consejo Ciudadano de Seguridad Pública y Procuración de Justicia del Distrito Federal. Comunicado abril de 2013.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: black; font-size: 8pt; line-height: 12.266667366027832px;">*Las características generales pueden variar de una institución a otra.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: black; font-size: 8pt; line-height: 12.266667366027832px;">Fuente: Portales de internet de las propias instituciones financieras y compañías telefónicas a enero de 2014.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-size: 8pt; line-height: 12.266667366027832px;"><span style="color: black;">Nota: La información contenida en los cuadros es con fines informativos y de comparación, por lo que puede variar, se recomienda al usuario verificar antes de celebrar cualquier operación con la institución o compañía elegida.</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3438152795491145705.post-42708927914900607282014-07-28T12:34:00.000-07:002014-07-28T12:34:36.958-07:0010 ALIMENTOS PARA MEJORAR TU SALUD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk54W09sOx9Ezm76RcOePpzvl5ZfkRk5bLOrf-xF2apT6iAWSjUi5jQY0OiX2gOCF8z7qDrRsG2USlgZ2ZUsPReQhqczZuWuprYFMWWzqBDS31sJp7mC7uwf42UYcGF4eI3Vn1Z0U63lkZ/s1600/10+ALIMENTOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk54W09sOx9Ezm76RcOePpzvl5ZfkRk5bLOrf-xF2apT6iAWSjUi5jQY0OiX2gOCF8z7qDrRsG2USlgZ2ZUsPReQhqczZuWuprYFMWWzqBDS31sJp7mC7uwf42UYcGF4eI3Vn1Z0U63lkZ/s1600/10+ALIMENTOS.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sabemos que conservar tu energía durante el día es fundamental para aumentar tu productividad, mantenerte de buen humor y sobre todo no descompensar tu cuerpo. Su principal cualidad es que mantienen estables tus niveles de azúcar en la sangre, así te mantiene satisfecho, sin comer en exceso y al mismo tiempo mantenerte en forma.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cada uno de ellos contiene una excelente calidad nutricional. Lo ideal es combinarlos y consumirlos todos, haz un plan semanas e inclúyelos en tú menú.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5;"><em style="box-sizing: border-box;">1.-HUEVO</em></strong><strong style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5;">:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5;">Propiedades</strong><span style="line-height: 1.5;">: es un alimento muy rico en proteína, minerales y vitaminas.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">( SU CONSUMO NO ELEVA EL COLESTEROL)</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cómo comerlo</strong>:en cualquiera de sus presentaciones, cómetelos enteros, ya que la yema ayuda a darle fluidez y flexibilidad a las neuronas; son sanos y saciarán tu apetito, así logran darte energía por un buen tiempo.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuánto comer</strong>: Se recomienda comer 2 huevos de 2 a 3 veces por semana.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">2.-AVENA</em></strong><strong style="box-sizing: border-box;">:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong>cereal entero que se digiere lentamente, lo que ayuda a mantener estable los niveles de azúcar en la sangre,</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">logrando sentirte sin hambre y liberando energía constante.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cómo comerla</strong>: con media taza de leche o agua y alguna fruta de tu elección. Es ideal si lo combinas con 6 almendras o nueces.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuánto comer</strong>:media taza una vez al día.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3.-LENTEJAS:</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong> alto contenido de carbohidrato, proteína, hierro y fibra lo hace un alimento de gran calidad.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlas</strong>:ya sea en sopas, ensaladas, con arroz o como guarnición, es una excelente fuente de energía.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer</strong>: Se recomienda media taza al día.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4.-MANZANAS:</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades</strong>:fruta llenadora, y deliciosa. Tiene alto contenido de fibra y es de bajo índice glucémico</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerla</strong>. No olvides comértela con cáscara. Puede ser en la mañana o por la tarde con chilito y limón.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer</strong>:Puedes comer una diaria, a cualquier hora del día.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5.-SALMÓN:</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong>nos mantiene saludables por sus aceites y su proteína, en especial el omega 3 que ayudan a tu cerebro y corazón.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlo: </strong>Asado, al horno y en ensalada.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer</strong>:Se sugiere consumir 150 grs de 2 a 3 veces por semana.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">6.-CHILES</em></strong><em style="box-sizing: border-box;">:</em></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades: </strong>son un poderoso antioxidante, una razón para ponerle picante a la comida, además de vitaminas y sabor, es un acelerador de metabolismo, gracias a un componente llamado capsaicin que tiene un efecto termogénico. Sea cual sea su tipo o color todos contienen esas propiedades.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlos</strong>: En crudo, en salsa, toreados.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comerlo</strong>:Se recomienda consumirlos diariamente en todas sus variedades.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7<strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">.-YOGURT:</em></strong></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades: </strong>está formado por una combinación de proteína, grasa y carbohidrato, mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre. Contiene lactobacilos, que ayudan al tracto digestivo.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlo</strong>: Se recomienda elegir el bajo en grasa. Se puede tomr en la mañana con fruta o utilizarlo en lugar de crema o mayonesa como aderezo de ensalada.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer:</strong> Uno al día a cualquier hora</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8.-SARDINAS:</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong> éstos diminutos pescados contienen infinítas propiedades nutritivas, son altos en proteína, calcio y omegas para fortalecer tu memoria.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlas:</strong> Si el sabor es muy fuerte para tu paladar, sumérgelo en leche por una hora ó preparalos a la mexicana como ensalada. Es un alimento muy completo que no debes dejar fuera de tu lista ya que te llenará de energía y salud!</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer:</strong> Se sugiere consumirlas 2 a 3 veces por semana (una lata).</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">9.-AGUACATE</em></strong>:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong> Su grasa es monoinsaturada y es benéfica para tu organismo, contiene proteínas y vitamina E y C</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlo:</strong> En ensaladas, como guacamole, en tacos con salsa.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer</strong>: Puedes comerte medio al día, todos los días.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">10.-ACEITE DE OLIVA</em></strong>:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Propiedades:</strong>Es un aceite vegetal ayuda al organismo en sus funciones y además tiene propiedades anti-inflamatorias. Es rico en vitaminas A, D y E. Favorece la absorción de minerales como el calcio.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Como comerlo</strong> :Utilizalo diariamente para aderezos, o para sofreír, NO es recomendable para freír ya que no es muy estable en temperaturas muy altas y puede descomponerse.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Cuanto comer</strong>: De 2 a 6 cucharadas al día.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<em style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.5;">Por Julieta Nehme, Nutrióloga</em></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 1.5; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="font-family: 'Open Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.5;">jujuname@yahoo.com.mx</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 22.5px;">
<span style="color: #222222; font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 22.5px;">http://eldiariodelanena.com/10-super-alimentos-para-mejorar-la-salud/</span></span></div>
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